Kaj pomeni biti sočuten

Tako izgleda sočutje

Anketa

Mislite, da je sočutje podcenjeno?

• Da
• Ne

Sočutje je z empatijo napolnjena skrb za drugega. V svetu, kjer ljudje vse pogosteje preživijo več časa z elektronskimi napravami kot drugi, je vse redkejše.

Obstaja nekaj stvari, ki jih je mogoče storiti na osebni ravni, da bolje dosežemo tiste, ki potrebujejo pozornost.

Imejte pozitiven pogled na človeštvo

Kljub vsemu kaosu in splošni norosti in nestabilnosti na svetu naš planet ostaja čudovit kraj, v katerem bi lahko bil. Zemljo blagoslovijo in ji dajejo življenje prebivalci. Ljudje so lepi. Človeštvo je zakladnica čudovitih izkušenj. Človeški instinkt za preživetje in napredek je nekaj, kar je treba ceniti.

To je čudovit svet!

Ljubezen se množi, ko se deli

Ljubezen služi svojemu namenu šele, ko se porabi. Ljubezni ni mogoče zapreti in ohraniti za zanamce. Osvobodite se! Uporabite svojo ljubezensko mišico! Obrnite se na druge. Polepšajte si dan.

Delite ljubezen!

Bodite nežni do sebe

Kako lahko ljubiš druge, če ne ljubiš sebe najprej? Če ne morete vaditi ljubezni na sebi, kako doseči drugega? Bodite nežni do sebe. Ste čudovita oseba, vredna ljubezni in pozornosti. Za vaše potrebe je treba poskrbeti. Staršem ste dragocen sin / hči. Ste nenadomestljivi. Ste edina oseba na svetu, ki je sposobna biti vi.

Zaslužiš si ljubezen!

Opazujte ljudi okoli sebe

Zavedajte se svoje okolice. Ne vpadajte v ritem življenja na avtopilotu. Oglejte si ljudi, ki jih vidite na dnevnem potovanju. Ne dovolite, da je vaše vidno polje ves čas centrirano na vaši mobilni napravi.

Biti sočuten je izbira, ki jo je treba sprejeti

Ljubiti in biti na voljo so zavestna dejanja. Običajno se ne zgodijo v vsakdanji rutini. Odločite se, da boste sočutni in spremenite življenjske izkušnje drugega, tudi če je majhen.

Sočutje je brez pogojev

Tisti, ki seže do drugega, mora biti efuziven. Ljubezen, ki jo kaže res dobronamerna oseba, je brezpogojna.

Empatizirajte (prehodite miljo v čevljih drugega)

Poskusite si predstavljati, kaj preživlja druga oseba. Poskusite v mislih vizualizirati njegovo izkušnjo in poskusite začutiti njegovo bolečino.

Biti eno z drugim

Ne postanite preveč čustveni (zdrava pamet je boljša od sentimentalnosti)

Le dobro utemeljena oseba je lahko resnično sočutna in ohrani svojo empatijo do drugega. Človek, ki je na splošno uravnotežen, se lahko pravilno odloči, katera situacija si resnično zasluži nežnost. Včasih je graja bolj primerna kot objem.

Izogibajte se pristranskosti glede spola

Ljudje, ki jim je treba pomagati, potrebujejo pomoč, ne glede na to, ali so moški ali ženske. Nekateri ponavadi pomagajo le tistim, ki pripadajo nasprotnemu spolu. Nekateri drugi se izogibajo pomoči tistim, ki pripadajo nasprotnemu spolu. Za vsako ceno se je treba izogibati pristranskosti glede spola.

Pomagajte najbolj zapostavljenim med ljudmi

V vsaki družbi se vedno najde nekaj ljudi, ki zdrsnejo skozi razpoke. Sistem jih ne more doseči in ljudje na splošno niso preveč navdušeni nad njimi. Prepoznajte zapostavljene ljudi in jim dajte prednost. Najbolj potrebujejo pozornost.

Nasmehnite se ljudem

Če z nekom delite nasmeh in mu osvetlite dan, vas ne bo stalo veliko. Poskusi. Nasmeh ima skoraj vedno čaroben razsvetljevalni učinek. Oblaki se ločijo, četudi le za nekaj časa.

Širite Na zdravje!

Ne obsojajte ljudi

Sprejmi resničnost. Ne pričakujte, da bodo ljudje ustrezali določenemu standardu popolnosti. Vedite, da je popolnost sama po sebi napačen koncept. Izogibajte se presojanju ljudi. To je znak uma, ki jih namerava izolirati od splošne naklonjenosti drugih. Ne pozabite, da nihče ne mara, da ga obsojajo (tudi vi).

Ne delajte posplošitev

Vsak človek je unikaten. Če nekdo, ki pripada neki državi, veroizpovedi ali narodnosti, stori nekaj nesprejemljivega, ne stereotipizirajte vseh pripadnikov te države, vere ali narodnosti. Le ljudje, ki nimajo zrelosti, stereotipirajo druge.

Bodite pripravljeni zaupati drugim

Ne boste imeli odprtega srca in uma, če ne boste mogli zaupati, da bo doseganje nekoga pomembno vplivalo. Bodite pripravljeni vlagati zaupanje v ljudi.

Vedite, da je ranljivost lahko dobra stvar

Včasih nas izkušnja, ko se obrnemo na prizadetega, postavi v vrsto njihovega ognja. To je tveganje, na katero empatična oseba nikoli ne more biti popolnoma imuna. Zavedajte se te nevarnosti. Ustvari svojo najboljšo presojo, ko začutiš, da bi se lahko izkazal grdosti, ko bi nekomu pomagal. Poskusite oceniti, ali se boste lahko spopadli z izzivom.

Ranljivost spodbuja bližino

Odpusti

Za odpuščanje je potrebna zrelost in veliko srce. Vadba odpuščanja je način, da pokažemo sočutje. Odpuščanje pomaga, da človek raste kot človek. Razvijte to navado.

Zaželi najboljše drugim

Uspeh vsakogar, ki se dobro ukvarja, je uspeh človeštva. Mentalno in čustveno sprejemajte uspehe drugih. Po potrebi cenite njihovo trdo delo in pametnost.

Če ste religiozni, molite za drugega

Če verjamete v višjo silo, preživite čas v molitvi za izpolnitev potreb drugih. Molite tudi zase.

Bodite dostopni

Dostopna oseba ima pozitiven odnos. Ta ali ona ni snobovska ali pokroviteljska. On ali ona si je pripravljen vzeti čas za majhne pogovore. Biti dostopen je prvi korak k temu, da pomagamo oblikovati smiselne in trajne odnose.

Bodite odprti za komunikacijo

Bodite nežni v pogovoru

Zavedajte se vrste jezika, ki ga običajno uporabljate. Izogibajte se kreganju in agresivnemu tonu. Na splošno ni zabavno poslušati nekoga, ki ostro govori.

Ohranite zaupnost osebnih pogovorov

Oseba, ki je pripravljena z vami deliti osebne in pogosto boleče podrobnosti, si zasluži vaše zaupanje. Izgubljeno zaupanje je težko obnoviti. Nikoli ne ogovarjajte drugih, ki so vam zaupali.

Poslušajte več kot govorite

Poslušanje je hitro izginjajoča veščina. Njegova vrednost se iz dneva v dan povečuje. Če nekoga poslušate, je zelo potrjujoče dejanje. Poslušajte več kot govorite. Že vaša razpoložljivost bo vplivala bolj kot karkoli, kar je rečeno ustno.

Poslušanje: imenitna spretnost

Dajte ljudem priložnosti, da popravijo svoje napake

Nikoli ne izrežite nikogar iz svojega področja pozornosti, ko se prvič zataji vedenjsko. Dajte mu priložnost (ali priložnosti), da stvari popravi. Za ponavljajoče se kršitelje bodite najboljši.

Pomagajte preobremenjeni osebi z delom

Nekateri ljudje običajno opravijo več dela, kot ga lahko opravijo v določenem času. Nekatere ljudi ustrahujejo, da opravljajo več dela, kot je zanje mogoče. Dosezite tovrstne ljudi. Pomagajte jim pri tem, kaj je treba storiti. Ko bodo dane naloge končane, jim pomagajte, da bodo v prihodnosti bolj samozavestni.

Seči po

Vstani za druge

Če z nekom ravnate krivično, se zavzemite zanj. Nepravičnost je treba vedno izpodbijati, ne glede na to, ali gre za posameznika ali skupino ljudi.

Bodite radodarni v dajanju

Imejte miselnost skupne rabe. Bodite radodarni v dajanju. Hkrati bodite pragmatični.

Skupna raba je skrbna

Bodi ponižen

Ne pomagajte nekomu, da bi se pozneje s tem lahko pohvalil. Pomagajte nekomu, ker potrebuje vašo podporo. Oglaševanje lastnih dejanj je v nasprotju s samim namenom doseči.

Občasno žrtvujte druge

Ljudje so presenečeni, ko se zanje žrtvujejo, ne glede na to, kako majhne so. Obnovi jim vero v sposobnost človeštva, da dela dobro. Ljudje, ki imajo koristi od žrtev drugih, to pogosto plačajo naprej. To ustvarja verigo dobre volje med posamezniki.

Objem po potrebi

Pogosteje kot ne, je objem močnejši od tisoč tolažilnih besed. Danes poškodujte ali potrpite osebo z objemom! Vrnite sočutje v modo!

Objem je premalo opravljen