Potrebni ljudje: ko se vam njihova čustva postavijo na pot

Potrebna oseba vedno potrebuje

V mojem življenju je bil čas, ko sem postavil veliko globoko motečih in močnih vprašanj. Ljudje so bežali od mene, ker to ni bila tema, o kateri so želeli posebej govoriti. Tako so se mi izognili, spremenili temo, mi hitro dali besedo in nato izginili. Tema je bila vedno enaka (kaj naj storim glede mamine zlorabe do mene), in mnogi so me imeli za potrebnega in toliko povedali.

Mislim pa, da nisem bil v stiski. Pravkar sem bil ujet med svetopisemsko zapovedjo, da spoštujem tvoje starše, in mojo potrebo po preživetju. Na koncu mi je pri dvaindvajsetih letih nekdo dal najboljši nasvet, kar sem jih kdajkoli prejel v življenju. Rekel je: 'Tessa, vedno govoriš o svoji materi. Zakaj je preprosto ne odrežete iz svojega življenja? ' In tako sem tudi storil.



Spremenilo mi je življenje.



Želim si, da bi to storil že prej. Torej nisem bil potreben. Rabil sem samo pomoč pri reševanju problema.

Potrebni ljudje pa nočejo rešiti problema. Za to zavrnitev obstaja več razlogov. Težava je lahko preveč boleča, ali pa so narcisi in jim je popolnoma v redu, kdo so. Dejstvo pa ostaja, da vprašanj niso pripravljeni rešiti. Kar hočejo, je nenehno vedro čustvene podpore in pozornosti in ne glede na to, kolikokrat jo daste, potreba po stalni potrditvi nikoli ne preneha.



Kje lahko najdete ljudi, ki potrebujejo pomoč?
Kje lahko najdete ljudi, ki potrebujejo pomoč? | Vir

Potrebni ljudje odvajajo druge ljudi

Potrebni ljudje odtekajo tistim, ki resnično dajejo. Ironično je, da tisti, ki najbolj nasitijo te neskončne črne luknje čustvenih potreb, sčasoma postanejo izsušeni, ker v zameno ne dobijo ničesar. Tako se bo na neki točki večina ljudi le izognila čustveno potrebnim ljudem. Preveč energije je.

Ko srečamo revne ljudi, smo lahko prepričani, da nikoli niso opravljali notranjega dela, da bi razvili, kdo so ...
Ko srečamo revne ljudi, smo lahko prepričani, da nikoli niso opravljali notranjega dela, da bi razvili, kdo so ... | Vir

Zakaj so potrebni ljudje vedno potrebni?

V središču potrebe nekoga po nenehni čustveni podpori je več potreb - potreba po samosprejemanju, potreba po sprejemanju s strani drugih in potreba po odobritvi s strani drugih. To na splošno izhaja iz kombinacije dejavnikov, med katerimi je bila nenehna izpostavljenost kritikam, zlorabam in pomanjkanju odobravanja v razvojnih letih. Drugi vidiki lahko vključujejo nesprejemanje lastne situacije in / ali željo biti nekaj, kar človek ni.

Tako se je na primer morda rodil manj privlačen in imel mamo, ki je nenehno trdila, da ni videti družine. To bi lahko povzročilo, da se oseba, ki se ves čas počuti neustrezno, si obupno želi biti privlačna, bolečina pa je tako velika, da jo je treba ves čas pomirjati, da je vreden.



Potrebni ljudje se s temi vprašanji ne ukvarjajo, ker je zanje preveč boleče, da se vse skupaj pogledajo. To še posebej velja, če iskreno verjamejo, da so krivi. A dokler se ne sprijaznijo s prvotno prizadetostjo, bodo ostali v stiski do konca življenja.

Če imajo kakšno Narcistična osebnostna motnja ali a Mejna osebnostna motnja, to ni preprosta potreba in je ni mogoče pozdraviti.

Kako ravnati s potrebnimi ljudmi

Ko srečate potrebovanca, obstajajo tri možnosti.



Teči.

Bodi nesramen.

Pomoč.

Če se izogibate (vodite) potrebnim ljudem, imate svoj del rešen, ne pa tudi njihovega. Če ste nesramni, je verjetno bolje, da stečete, saj si prizadejate še več. Potrebni ljudje se soočajo z veliko zlorabami, ker se ponavadi nikoli ne zavzamejo zase. Ne potrebujejo več zlorabe. Če želite pomagati, morate vedeti, kako pomagati, sicer boste izčrpani.

Potrebni ljudje potrebujejo pomoč, da se rešijo svojih potreb. Na splošno je kognitivni psiholog najboljša izbira. Vendar če nagovorite prijateljico, naj o tem obišče zdravnika, pomeni, da ji boste morda morali najprej pomagati, da bo videla težavo.

Če se odločite pomagati, morate biti včasih kruti, da boste prijazni. V tem primeru mislim na krutega, da boste morda morali prizadeti njihove občutke, da boste prišli do njih. Vendar ni sprejemljivo biti krut samo zato, da ubogo osebo spravite iz svojega prostora. In če morate biti pri problemu neposredni, lahko tudi nežno rečem nekaj ostrega.

Potreba prepogosto izvira iz praznine, zato ne prepoznamo vedno, kdo je potreben in kdo ne.
Potreba prepogosto izvira iz praznine, zato ne prepoznamo vedno, kdo je potreben in kdo ne. | Vir

Izpostavljenost: ugotovite vzrok.

Ugotovite resnično potrebo. Resnično potrebo ugotovite tako, da ne odgovorite na prošnjo za pomiritev.

Tako je na primer potrebni človek pravkar kupil novo obleko in vam rekel: 'Kako je to videti na meni?' Vaš odgovor ni, da odgovorite na to vprašanje. Lahko bi vprašali, ali ji je bilo všeč, ko ga je kupila. Ne glede na njen odgovor boste morda omenili, da je v zadnjih nekaj tednih kupila več kosov oblačil in da se ji zdi, da nenehno potrebuje potrditev, ali so v redu ali ne. Nato jo boste morda vprašali, zakaj je tako, saj večina ljudi nima stalne potrebe, da bi drugi potrjevali svojo izbiro oblačil.

Zanikanje: Nadaljujte z izpraševanjem in opozarjanjem na neskladja

Potrebni ljudje se bodo izognili soočanju z bistvenim vprašanjem. Zanikajo in rekli vam bodo, da ni tako. To je lahko zelo moteče, ker si pogosto nasprotujejo, čeprav je resnično vprašanje navadno kot dnevna svetloba. Predvidevanje zanikanja in priprava nanj je dobra stvar.

O tem boste morali premisliti, preden se obrnete na osebo. Zavedajte se torej, da bo oseba, ko nežno pipate (in včasih ne tako nežno), zanikala. Nadaljujte. Nikoli ne daj odobritve. Ne zavrnite osebe. Nikoli ne dajte odobritve. Samo sprašujte jo, zakaj potrebuje odobritev. Ko reče, da vsi to storijo, poudarite, da vsi ne potrebujejo stopnje odobritve, ki jo ima ona, in vsi ostali niso obupani po odobritvi in ​​da lahko živijo brez nje.

Imate prijatelja, ki potrebuje pomoč?

  • Ne. Nikoli nisem srečal nikogar, ki je v stiski.
  • Ne, ampak to je zato, ker se jim izogibam.
  • Da, ampak vseeno jo ljubim / ga.
  • Ja, on me obnore.

Sprejem: Prihaja trenutek AHA

Lahko traja en mesec (ali celo več), toda v določenem trenutku bo oseba, ki jo potrebuje, začela slišati in obdelati vaše vprašanje. Vprašanje 'Zakaj si tako potreben?' vsi bomo ljudje in kljub številnim pomanjkljivostim in negotovostim, ko nekdo večkrat nekaj reče, na koncu slišimo.

Večina ljudi v stiski (brez osebnostne motnje) se s svojo potrebo lahko sooči s pravo pomočjo svojih prijateljev, in ko dosežejo tisti trenutek AHA, ko se zavedo, da je njihova potreba po nenehnem odobravanju posledica pomanjkanja samo-sprejemanja, lahko začne pot do popolnosti.

The aha trenutek je takrat, ko lahko priznajo, da potrebujejo stalno zagotovilo in da brez njega ne morejo delovati. To je cilj, za katerega si prizadevate.

Če ljudem v življenju dovolite, da dvignejo več denarja kot depozitov, boste še preden boste vedeli v neravnovesju in negativnem položaju. Vedeti, kdaj zapreti račun. Vedno je bolje biti sam dostojanstveno kot v odnosu, ki nenehno zahteva, da žrtvujete svojo srečo in samospoštovanje - Anonimno.

Kognitivna psihologija: prosite jo, naj obišče strokovnjaka

Ko bo vaš prijatelj priznal, da jo je prizadela, bo potrebovala strokovno pomoč. Predlagati ji boste morali, da se posvetuje z a kognitivni psiholog da ji pomaga spremeniti način razmišljanja. Prav tako ji boste morali predlagati, da mora svoje stanje deliti s prijatelji, da jih bo lahko pozvala, naj opozorijo, kdaj je v stiski. Pojasniti ji boste morali, da se bo s tem hitreje popravila, saj ji bodo prijatelji pokazali vsa različna področja v življenju, ki jih to stanje ovira.

Na splošno večina ljudi ne hodi po strokovno pomoč, dokler se ne zaveda, da obstaja težava, ki je brez nje ni mogoče rešiti. Če dovolite svoji prijateljici, da se sama prepriča, da njena potreba odganja druge ljudi in preprečuje kakršno koli samosprejemanje (kar je resnična korenina sreče in zadovoljstva), ste začeli postopek za zdravljenje.

Če si potreben ...

Najti moč za soočanje s svojimi potrebami ni enostavno.

Potreba izvira iz nečesa, s čimer se težko soočite. Za soočanje s tem boste potrebovali nekoga in potrebovali boste veliko mero poguma.

Kognitivni psihologi vas naučijo razmišljati drugače, tako da drugačna perspektiva vaše situacije pozdravi vašo potrebo. Če pa ne želite živeti manj srečnega življenja, se boste morali poglobiti in se soočiti s strašno bolečino. To je eno tistih področij, kjer je izhod pot skozi.

Včasih vira bolečine ni mogoče spremeniti in z njo se moramo naučiti živeti. Ni pošteno pričakovati, da nam drugi nenehno zagotavljajo tolažbo. Na njih se izteka. Večina nas ima v življenju stvari, za katere si želimo, da bi bile drugačne. Eden največjih lastnosti zadovoljstva in sreče je sprejemanje.