Ljubim te, a nisem zaljubljen vte: preprosta znanstvena razlaga ljubezni

'To ni mrtva zveza,' Vztrajal je Sam in strmel čez družinsko sobo v svojo ženo Ashley.

Besede so počasi prišle do Ashleyjevih obrnjenih ustnic. »Sam, to so video igre. Brendi ni branje. Zame ni tukaj. Vaša glava je včasih tako daleč od nas, no ... ljubim te, vendar nisem zaljubljen vate. '

Globoke brazde so prečkale Samovo čelo. 'Kako mislite?'

Ashley je vzdihnila. 'Ne vem, kako bi to razložil.'

Tako kot Ashley ima tudi skoraj vsakdo težave z razlago občutka čustvene tesnobe. In ko ni para za komunikacijske težave para, se zaljubita. Pogosto ljudje za vse krivijo svoje ljubimce in rečejo nekaj takega: »Prihajate z drugega planeta. Kako lahko razumeš?' Toda, resnično, to zgreši bistvo.

Vprašanje ni v tem, da moški in ženske ne morejo komunicirati. Skupaj vodijo podjetja Fortune 500, kar zahteva široko mrežo usklajene komunikacije. Resnično vprašanje je nerazumevanje, kako se pet različnih občutkov združuje in ustvarja način, kako ljubimo svoje partnerje.

Pravi problem komunikacije torej ni niti ti niti tvoj partner. To je, da za ljubezen ni skupnega jezika. Ljudje se niti ne strinjajo glede besede ljubezen pomeni.

Če si na primer pogledate zgornji primer, boste videli, da je Ashley uporabila besedo ljubezen da pomeni dve različni stvari hkrati. Potem je Sam mislil, da te ideje pomenijo nekaj drugačnega od tistega, kar je poskušala povedati Ashley. A nobeden od njiju ni bil kriv. Že kar nekaj časa nista bila na isti strani, ko sta govorila o svoji zvezi. To pa zato, ker jim še nihče ni pokazal, kako učinkovito sporočiti svoja čustva. Toda po tem, ko sem jim pokazala ljubezenski zakonik - ki opredeljuje nov jezik ljubezni -, so se stvari spremenile na bolje.

Ljubezenski zakonik navaja, da imajo ljudje pet različnih občutkov, ki si skupaj ustvarjajo vse načine, kako se odzovejo svojim partnerjem. Posamezniki se lahko odzovejo svojim partnerjem ali potencialnim ljubimcem s katerim koli, vsem ali nobenim od teh občutkov ljubezni. Ljubezenski zakonik temelji na novih znanstvenih odkritjih in ne na urbanih mitih. Tako ga lahko uporabimo za razjasnitev kakršne koli komunikacijske težave. Pomaga tudi razjasniti, zakaj vas določeni odnosi utrudijo, so dolgočasni in zakaj ljudje varajo.

Pet ljubezni se dvigne iz globine v nas in se ob različnih časih na različne načine meša. To pojasnjuje, zakaj lahko čutite veliko različnih vrst ljubezni do različnih ljudi, vendar teh občutkov ni vedno mogoče izraziti z besedami. Ko boste razumeli ljubezensko kodo, boste vedno lahko razložili, kako se počutite. Vedeli boste tudi, kaj vprašati partnerja, če ste zmedeni glede tega, kar govori ali čuti.

Pet glavnih občutkov ljubezni, ki sestavljajo ljubezenski zakonik:

1. Vsi poznamo prvi večji občutek ljubezni: zaljubljeni občutek. Toda malo nas razume, kako to deluje. To pa zato, ker ima zaljubljenost dve različni stopnji: začne se z noro ljubeznijo in nato preide v nagrajeno ljubezen.

Nora ljubezen je tam, kjer noco in dan obsesivno razmišljate o nekom. Morda boste o svoji dragi toliko razmišljali, da se vam zdi, da je on ali ona. To je super. A znanstveniki so nedavno odkrili, da nora ljubezen vedno mine. Zato dan in noč ne obsedeno razmišljate o svojem ljubimcu večno, razen če imate nefunkcionalen ljubezenski slog.

Namesto tega, ko zveza dozori, vas drži skupaj nagradna ljubezen. Tam se včasih počutite nagrajeni samo zato, ker ste s svojim partnerjem. To je druga stopnja zaljubljenega odnosa. Ko oseba v resni zvezi ne čuti nagradne ljubezni, ta posameznik konča tam, kjer je bila Ashley: občutek, da ni več zaljubljena v Sama.

2. Vsi poznamo drugi občutek ljubezni: spolni občutek. Toda malo nas razume, kako razložiti, kaj v resnici čutimo. The Ljubezenska koda pojasnjuje dva glavna vidika spolnih občutkov: a) fizično vzburjenje in b) čustveno vzburjenje.

Močna vadba moškim in ženskam dviguje fizični apetit po seksu. Tudi ljubkovanje. Raziskovanje sveta in odkrivanje novih stvari poveča moški in ženski čustveni apetit po seksu. Fizično in čustveno vzburjenje v kombinaciji s partnersko osebnostjo in združljivostjo ustvarja različne načine, kako ljudje doživljajo spolne odnose.

Ko se Ashley ni več počutila nagrajena, ker je v bližini Sama, je izgubila sposobnost čustvenega vznemirjenja zaradi seksa z njim. Vprašanje zanjo torej ni bilo med ljubeznijo ali poželenjem, temveč izgubo zanimanja. Ali drugače povedano, njun odnos se je spremenil.

3. Imamo izraz, ki zajema tretji glavni občutek ljubezni: biti 'tudi prijatelj in ljubimec'. Ko partnerji počutite se kot prijatelji, nimajo zamer ali beležijo rezultatov. Ne napadata značaja drug drugega.

To je zato, ker prijateljstvo spremeni ton romantičnega odnosa. Partnerji se počutijo enakovredni in to spremeni način, kako obvladujeta konflikt v odnosih. To odpravi konkurenco in argumente o zmagovalcu, ki so tako pogosti v nefunkcionalnih odnosih. Prav tako postavlja temelje za razvoj vašega odnosa, ko se vidva spreminjata s spreminjajočimi se časi. Z Ashley in Samom sta se že skoraj približala izgubi prijateljske vezi.

4. Večina ljudi ima nezavedno željo po izpolnitvi skozi četrti občutek ljubezni: občutek kot družina. Toda tako pogosto so preveč zmedeni, da bi jim uspelo. Ko se dobijo s partnerji, jim to ne zagotavlja občutka varnosti. Blizu pogosto povzroči močan občutek tesnobe.

To je žalostno, ker pozitiven občutek v družini ustvarja vezi, ki ljudi povezujejo. Ljudem daje čustveno podporo, ko se njihovi upi in sanje zataknejo pred zaporo ceste. Takrat se partnerja združita, da si pomirita tesnobe. Ko pa primanjkuje čustvene podpore, odnosi propadejo. Ko je Ashley začutila, da ji Sam ne daje več čustvene podpore, je določila sestanek, da me bodo obiskali, terapevta za pare.

5. Večina ljudi razume peti občutek ljubezni: občutek, da želiš pomagati svojemu partnerju. Na žalost preveč posameznikov pomaga svojim partnerjem, da bi poskušali dobiti nadzor nad svojimi odnosi. Ko njihovi partnerji to zaznajo, naredijo manj in pričakujejo več. Posledično bo pomočnik suženj, dokler se ne bo zameril svojemu partnerju. Kljub temu bo posameznik še naprej suženjil, ker ima soodvisno osebnost.

Po drugi strani pa si partnerji s funkcionalnimi ljubezenskimi slogi poskušajo pomagati pri doseganju svojih življenjskih ciljev. Ne počutijo se mučeniki, ker imajo medsebojno pomoč. Zato lahko dosežejo dvakrat več kot pari, ki ga nimajo.

V našem zgornjem primeru je Ashley še vedno skrbela za Samovo prihodnost in mu je želela pomagati, a njen zaljubljeni občutek nagrade je umrl in razmišljala je, da bi zapustila zvezo.

Se počutite kot Ashley in Sam in ne znate razložiti, kaj v resnici čutite glede svojega partnerja? No, brez skrbi. Lahko se premikate po vseh ovirah v odnosih, tako da se zavedate, kako se vsak od vaših petih občutkov ljubezni odziva na svojega partnerja. To lahko storite tako, da opazite, kdaj in če:

• Počutite se nagrajeni, ko preživite čas s partnerjem (zaljubljeni občutek)
• Ugotovite, da ste dobili fizično in čustveno vzburjeni med seksom (spolni občutki)
• Počutite se, kot da želite biti dobri prijatelji s svojim partnerjem (počutite se kot prijatelji)
• Počutite se, kot da je vaš partner član vaše družine (počutite se kot družina)
• Občutite, da želite pomagati svojemu partnerju (počutite se kot pomagati)

Ko vidite tovrstne odgovore v sebi in drugih, boste razumeli svoje možnosti v vsakem odnosu. Potem se boste počutili bolj varne glede svojih odločitev in to vas bo postavilo na pot, ki vodi v odnos brez stresa.

Bust Thru Relationship Blocks

Ko sta Sam in Ashley prišla v mojo pisarno, sem oba zaslišala, kako sta se odzvala z vsakim od petih različnih občutkov ljubezni. Prosil sem jih, naj prisluhnejo odzivom drug drugega, ne da bi jih motili. Nato sem drugega partnerja prosil, naj po njegovih besedah ​​ponovi, kaj je mislil, da je rekel njihov partner. Sam se je obnašal presenečeno, da se Ashley ni počutila nagrajenega, ker je več z njim. Preden so odšli, sem Samu dal izvod prvega osnutka svoje knjige, Romantika z nizkim stresom, ki je razložil pet občutkov ljubezni.

Ko so me naslednji teden prišli k meni, je bil Sam videti zgrožen. Ko sem ga vprašal, kaj se dogaja, je Sam rekel: 'Sliko sem dobil zdaj iz knjige in ...' Omahoval je in globoko vdihnil. Na koncu je rekel: 'Ashley skrbi za mojo prihodnost, toda ko je zaljubljeni občutek umrl, se nismo mogli premakniti na naslednjo stopnjo ljubezni ...'

Sam je dahnil, ko so mu oči zacrkale od solz. Potem je rekel: »Ashley še nisem povedal, sem pa rezerviral dvotedenske počitnice za hčerko in mene na Havajih - kamor nas je zadnji dve leti prosila, naj jo peljemo. In z njeno šolo sem se dogovoril, da domačo nalogo pošljem po e-pošti. ' Po Samu se je po licih zalila poplava solz, ko je prosil Ashley, rekoč: 'Boste spremljali hčerko in mene na Havajih. Na voljo imate nekaj tednov, da to ugotovite. Prav je, če rečem: ‘Ne vem’ ali ‘Ne.’ Toda obljubil sem si, da ne bom razbil odnosa s hčerko. Prosim vas, prosim, ne recite, da Brenda ne more iti. '

Ashley se je naslonila in prazno pogledala po sobi. Sam je nemo gledal v tla. Zaprl sem oči in meditiral. Nazadnje je Ashley rekla: 'Doktor?' Ko sem jo pogledal, je vstala in rekla: 'Se vidimo, ko se vrnemo s Havajev.'