Kako ustaviti narcisa, da vas ne bo obnorel

Odreži noro izdelavo

Naslov tega članka je nekoliko zavajajoč, ker vas nihče ne more obnoreti. To si naredite sami, ko se soočite z malignim narcisom.

Seveda si ne zaslužite vse krivde. To se zgodi, ker ste se zapletli z zavajajočo, zlonamerno osebnostjo, ki vas ne moti prizadeti. Dejansko mu to verjetno predstavlja zadovoljstvo.

Ko prepoznate to strupeno dinamiko, morate oblikovati izhodni načrt. Če gre za izbrani odnos, na primer prijatelja ali romantičnega partnerja, je prekinitev edina rešitev. Če gre za družinskega člana, kot je starš ali brat ali sestra, je to veliko težje. Razviti morate nekaj varne, čustvene distance. Toda to osebo boste morda še vedno morali občasno obiskati.

Če sodelujete z narcisom, imate moje sožalje. Čeprav ste v dobri družbi, ker je tretjina vseh ameriških delavcev na delovnem mestu ustrahovana, je običajno nadaljevanje dela v strupenem okolju izgubljena bitka. Večina tarč je bodisi odpuščena bodisi na koncu neha, ker zlorabe ne morejo več sprejeti.

Ko se odpravite v deželo narcisizma, nihče ne bo trdil, da je za ohranjanje zdrave pameti potreben nekaj duševnega prostora. To je zato, ker se maligni narcisi odlikujejo po tem, kar ljudje, ki poznajo to motnjo, imenujejo 'noro izdelovanje'. Če jih ne ustavite, vas njihovo vedenje pripelje tik za ovinek.

Vendar pa je priznanje njihove zatajene taktike prvi korak k odpravi te neumnosti. Tukaj je nekaj stvari, ki jih narcisi počnejo, da bi nas obnoreli, skupaj z nasveti za vrnitev z vrtiljaka.

Izstop iz narcisoidne vrtiljake

Ne sprejmite njihove projekcije

Nekdo, ki zelo dobro pozna maligni narcizem, mi je nekoč rekel, da vas bo nekdo z osebnostno motnjo obtožil prav tistih stvari, za katere je kriv. Psihologi tej taktiki pravijo 'projekcija'. Čeprav se projekcija običajno izvaja za vašim hrbtom, bo to storila tudi narcisa, ki vas bo poskušala prepričati, da ima ona prav, vi pa se motite. Zdi se, da služi tudi kot obrambni mehanizem. Če ima nasilnik kanček vesti, to pomiri, če verjameš, da si naredil nekaj, kar si zasluži slabo ravnanje.

Če vas zlonamerna osebnost poskuša spodkopati v službi, bo vaš nadzornik verjetno slišal, da ne sodelujete, ker ste tako konkurenčni. V njuno zgodbo bo na najbolj prepričljiv način vpletel tudi veliko laži.

Ali pa, če se soočite z narcisom zaradi njenega slabega vedenja, vam bo namesto tega poskušala povedati, da ste počeli enako, kar jim upravičeno zaračunavate.

Eden od načinov, da se zaščitite pred prepričanjem, da je kar koli od tega, je razumeti, kako narcisi delujejo. Če se sprašujete, kaj je ta oseba govorila o vas, si oglejte, kaj je počela. To bodo rekli drugim, da ste krivi.

Prisilila vas bo, da se opravičite

Maligni narcisi imajo talent, da nas opravičijo za svoje napake. To se pogosto zgodi potem, ko se jalovo trudimo, da bi si kaj privoščili. Kot del norega postopka izdelave vse obrnejo in nas nekako prepričajo, da se motimo.

Tudi če jim ne verjamemo, se na koncu morda lahko opravičimo, da stvari poravnamo.

Če se zavedate tega trika, boste morda lažje ugotovili, da nič, kar ste rekli ali storili, ni odgovorno za obremenitev jeze, ki vam zdaj prihaja na pot. To, kar vidite, je tisto, kar psihologi imenujejo 'narcistični bes'. Naj vas ne zavede. To je ves dim in ogledala. Služi za preusmerjanje pozornosti stran od njihovih zločinov. Zdi se, kot da bi večina narcisov raje umrla, kot da bi priznala, da se moti.

Včasih pa se bodo, še posebej, če bodo mislili, da boste zvezo končali, obilno opravičili, dovolj, da boste verjeli, da so iskreni. Zadnja stvar, ki jo želijo, da naredite, je, da jih odreže iz svojega življenja. Škarje raje držijo, zato lahko vrvico zataknejo, ko so dobre in pripravljene. To je potem, ko so vas še enkrat brcnili v pokornost, da bodo lahko stvari končali z razcvetom.

Zanj boste dvomili

Narcis ne bi prišel nikamor, če bi izbral samo ljudi, ki so vedeli, kaj namerava. Namesto tega svoje žrtve izbere modro, potem ko jih je pripravil, da padejo. Med tem postopkom pričakujte, da vas bo bombardirala ljubezen. Postavil te bo na piedestal. Izpovedoval bo svojo ljubezen in predanost. Mislili boste, da ste pravkar spoznali popolnega prijatelja, sorodno dušo ali romantičnega partnerja.

Vendar je to obdobje medenih tednov verjetno kratkotrajno. Narcis bo sčasoma odkril vašo samopodobo, zato začnete dvomiti vase. Potem vas bo zlorabil. Do takrat bi si morda celo mislili, da si zaslužite, da se do vas ravna tako.

Narcisi s svojimi tarčami dvomijo vase z različnimi psihološkimi tehnikami, kot je osvetlitev s plinom. Takrat nekaj rečejo ali naredijo, a to odločno zanikajo. Gre za zelo okrutno obliko duševnega mučenja, ki so jo poimenovali po filmu iz 1940-ih, v katerem zmešani mož poskuša obesiti svojo ubogo ženo.

Če ste povezani z narcisom, lahko tudi pričakujete, da vas bodo omalovaževali in žalili. To je zasnovano tudi tako, da spodkopava vaše samozavest.

Če prepoznate, kaj namerava narcis, boste lažje ukrepali, da to vedenje ustavite. Če hodiš s takšno osebo, je najbolje, da greš 'brez stika'.

Vrnitev po več

Narcis ne želi, da ga zapustite. Želi te zapustiti, vendar šele potem, ko mu nisi več pomemben in je našel drugo tarčo.

Če se odpravite vanj, bo to naneslo smrtni udarec njegovemu prevelikemu egu. Svojo napihnjeno lastno vrednost želi zaščititi za vsako ceno.

Torej, če zazna, da boste kmalu izstopili, se bo še enkrat najbolje obnašal. Obnašal se bo tako, kot je ravnal na začetku zveze. Ker je bil to tako srečen čas, je skušnjava, da se poskušam vrniti k tem prijetnim spominom.

Vendar je bil vaš vitez v svetlečem oklepu le iluzija. Prava persona je veliko temnejša. Po novem 'obdobju medenih tednov' lahko opazite nekaj istih starih trikov, zaradi katerih ste sploh postali norci.

Ne nasedajte tej potezi. Nekdo, ki enkrat zlorabi, bo spet zlorabil. Pravzaprav bo naslednjič verjetno še bolj neprijeten in bo prišel veliko prej, kot pričakujete.

Nore tehnike izdelovanja

Plinska razsvetljava	Projekcija	Sramotno	Besno
Narcis bo zanikal, da se je nekaj zgodilo, da bi vas vprašal o svoji zdravi pameti.	Takrat vam narcis očita, da počnete točno to, kar je počela ona.	Moralno neurejena oseba vas bo poskušala 'sramotiti', ker bo verjela, da ste slabi in nevredni.	To vedenje običajno vidite, če za določena dejanja zahtevate odgovornost.

Več praznih obljub

Narcisi so izjemno zanesljivi, kar zadeva prazne obljube. Ko se bo skušala vrniti v vaše življenje, vam bo obljubila, da vas ne bo nikoli več prizadela. A to je laž, tako kot skoraj vse druge besede, ki ji puščajo ustnice.

Eden od značilnosti narcizma je nagnjenost k zavajanju. To lahko storite, da se izognete posledicam, na primer prekinitvi razmerja. Lahko pa se lažejo brez očitnega razloga. Zdi se, kot da mnogi ljudje z moralnimi motnjami radi vlečejo volno čez oči. Uživajo v tem, da so zapleteni in prikriti.

Na primer, vaš romantični partner vam bo dovolil, da jo odpeljete v drago restavracijo. Šepetala vam bo na uho, kako zelo vas ima rada. Pozneje tisto noč, ko jo odpeljete domov, spozna novega fanta. Pobegniti s čim takšnim se ji zdi zabavno.

Če vas nekdo enkrat zavede, bo to verjetno ponovil znova in znova. Pusti jih. To ni vredno.

Kako Narcis misli

Spuščanje je težko

V razmerje z narcisom ste vložili mesece, če ne celo leta. Zelo pogrešate osebo, za katero ste mislili, da je, in se težko sprijaznite s tem, da ta 'čudoviti' posameznik v resnici ne obstaja.

Nenehno upate in celo pričakujete, da se bo oseba, ki ste jo prvič srečali, spet pojavila. Ker se to občasno zgodi, ko se narcis poskuša vrniti v vaše dobre milosti, začnete živeti za te čase. Ta občasna ojačitev je tista, zaradi katere se vračate po še več. To je zelo močna atrakcija.

Vendar se morate spustiti teh sanj. Ker to so samo sanje.

Izjava o omejitvi odgovornosti

Avtor tega članka ni pooblaščeni strokovnjak za duševno zdravje. O malignem narcisu se je naučila z osebnimi izkušnjami.

Razkritje

Sodelujem v programu Amazon Services LLC Associates Program, pridruženem oglaševalskem programu, namenjenem spletnim mestom, da z oglaševanjem in povezovanjem na amazon.com zaslužijo stroške oglaševanja.