Kako svetovati, ko prijatelji prosijo za pomoč

Ko prijatelji prosijo za nasvet, morda ne želijo izrecno napotkov. Pogosto potrebujejo nekoga, ki bi ga poslušal in mu bil v podporo. Nekateri ljudje težko sprejemajo nasvete. Lahko zanikajo in zavrnejo kakršne koli predloge, tudi če so prosili za pomoč.

Določiti moramo njihove potrebe. Najprej vprašam, ali res želim pomoč. Za smisel težave bom odgovoril na naslednja vprašanja.

• Je svetovanje dobro?
• Kako sem lahko podporni prijatelj?
• Kako naj postanem bolj podporna?
• Zakaj se ljudje ne poslušajo dobrih nasvetov?
• Kateri je najboljši način za nasvet prijateljev?
• Kako svetujem prijatelju s težavami v zvezi?
• Kako ponuditi nekomu, ki je kronični pritožnik?

Ali je svetovanje dobro?

Svetovanje prijatelju je vedno dobro, če je razlog za to iskren. Ni koristno svetovati, če upate, da boste od njega kaj dobili v zameno.

Misli ponudite le, če veste dovolj za smiseln nasvet. Bodite iskreni glede tega. Včasih me ljudje prosijo za pomoč pri nečem, o čemer ničesar ne vem. V tem primeru je najbolje, da to priznate in predlagate boljše mesto ali osebo, ki bo šla po pomoč.

Kako sem lahko podporni prijatelj?

Nikoli se ne smemo odpovedati sposobnosti, da bi slišali, od kod prihajajo. Nekatere vrste vedenja povzročajo, da se ljudje izogibajo temu, kar potrebujejo. Preprosto ne morejo vložiti energije v nalogo, potrebno, da jih potegnejo iz zaveze.

Poslušati morate in pokazati razumevanje. Ko ste dojeli celotno naravo njihove stiske in razumete, kaj želijo doseči, se lahko odzovete s tem, kar je treba povedati.

Ne govorite samo stvari, ki jih želijo slišati, da se sliši dobro. To ni v podporo. Verjamem v 'težko ljubezen' kot edini način, da si pomagam. Če prijatelj prosi za pomoč in ste ugotovili, da si vsekakor želijo napotkov, potem mu razložite, kaj morajo storiti, ne glede na to, kako težko ga slišijo. To je edini način za podporo, ki bo dolgoročno pomagala.

Kako postati bolj podporen?

Nekateri bi raje imeli omejeno življenje z omejenim uspehom in omejeno srečo. Omogočajo poslabšanje težavnih epizod v življenju. To večkrat vidim. Imajo svoje razloge in se s tem načinom življenja počutijo dobro.

Najbolje, kar lahko naredimo, je, da poslušamo njihovo tarnanje, ali karkoli že je, kar potrebujejo, da se spustijo s prsi. Ideja je, da ne nameravamo pomagati. To je še posebej pomembno, če imamo opravka s prijateljem, za katerega že vemo, da običajno ignorira vse, kar jim kdaj reče, kar bi koristilo.

Ko se s tem spoprijete na tak način, ste videti bolj podporni in si prislužite njihovo zaupanje. Ko bodo to dosegli, se lahko obrnejo na vas, ko bodo pripravljeni - če se ne bodo ustrašili vaših sicer zahtevnih predhodnih poskusov.

Zakaj se ljudje ne poslušajo zdravih nasvetov?

Nekateri ljudje, ki potrebujejo pomoč, naravnost nočejo sprejeti predlaganih rešitev. Tem ljudem ne moremo pomagati in niti poskusiti ne bi smeli. To bo samo frustriralo našega prijatelja in nam zapravilo čas.

Tovrstni ljudje so razočarani, ko skušajo prijatelji pomagati, ker imajo nerešene čustvene težave, zaradi katerih ostanejo v isti situaciji.

Večkrat sem moral oditi, ko bi me prijatelj vprašal za nasvet. Vedel sem, da zanikajo. Prepirali so se z vsemi rešitvami, ki bi jih ponudil. Na žalost bom kasneje odkril, da so stvari poslabšale. To je bila njihova izbira. Glede tega ne moremo ničesar storiti.

Pomagalo vam bo, če boste ugotovili, kaj se dogaja v njihovih mislih, na primer:

• Česa se boji vaš prijatelj?
• Kaj želijo doseči?

Ali predvsem iščejo napotke ali samo nekoga, ki jim bo zagotovil, da delajo pravilno? To je zapleten del. Če si to želijo, jim verjetno nikoli ne boste mogli pomagati.

Ko nekdo zanika, ga težko vodi. Izgovarjajo se na svoje težave in jim dovolijo, da še naprej vplivajo na njihovo kakovost življenja.^eno

Žalostno je, toda ko ljudje zanikajo in nočejo, da jim nekdo pokaže pot, ki bo pomagala. Običajno bodo še naprej držali glavo zakopano v pesek, ne glede na to, kaj jim kdo poskuša povedati.

Ena prijateljica, ki sem ji nekoč poskušala pomagati, je večkrat storila povsem nasprotno in se spravila v več ali več.

V nekaterih primerih se morda sliši, kot da hočejo pomoč, v resnici pa je ne. Zato morate biti odprti, hkrati pa slediti navodilom in upoštevati dejstvo, da morda zapravljate čas.

Kateri je najboljši način za nasvet prijateljev?

Svetovanje se začne z aktivnim poslušanjem. Po poslušanju je pomembno, da svojega prijatelja vprašate in ugotovite, kaj želi doseči iz razprave.

Art Markman, doktor znanosti ki piše za Psihologija danes, priporoča, da svojemu prijatelju posredujete podatke, ki jih je morda spregledal. Pomaga pri zagotavljanju nadomestnih možnosti za izbiro, vendar brez navedbe lastnega stališča do obeh možnosti.^dva

Pomanjkanje informacij je eden najpogostejših razlogov za napake in nevednost, kako se rešiti. Koristno je, če imate znanje, s katerim lahko ugotovite, da jim morda primanjkuje. Ob predpostavki, da jo sprejmejo in ravnajo po informacijah.

Trik pri ozaveščanju svojega prijatelja o razpoložljivih možnostih mu omogoča, da sam razmišlja in sprejema lastne odločitve.

Kako svetujem prijatelju s težavami v zvezi?

To bi lahko bila težavna situacija. Če se nasvet nanaša na zakonca ali partnerja, je bistveno ugotoviti dejansko naravo razmer, preden svetujete kaj drastičnega, na primer ločitev. Če bodo kaj rešili v prihodnosti, bo to lahko negativno vplivalo na vaše prijateljstvo s tem prijateljem.

Prijatelj mi je nekoč rekel, da se je z možem prepirala zaradi financ, in jo je zapustil. Ker ji je večkrat grozil, sem ji rekel, naj zamenja ključavnico in ga ne spusti nazaj, ko je odšel samostojno.

Kaj je naredila? Šla je naprej in mu sporočila, da priporočam, da ga zaklenejo. Kaj je to koristilo?

Nikoli ne veste, kaj bo nekdo naredil z vašimi predlogi. V nekaterih primerih je najbolje, da se ne vključujete, še posebej, če niste prepričani, kako se vaš prijatelj odzove na nasvet.

Če ima njihov partner strupeno vedenje, ki škoduje odnosom, so lahko v pomoč prijateljska navodila. Vendar priporočite, da priporočite ustreznega svetovalca, usposobljenega za podporo v takšnih zadevah, namesto da bi svetovali nestrokovno.

Kako nekomu ponudite pomoč, kdo je kronični pritožnik?

Tisti, ki se vedno pritožujejo nad svojim življenjem in svojim groznim položajem, so enaki tipi ljudi, ki ne najdejo rešitve. Raje bi samo še govorili o tem.

Ko vam prijatelj nenehno govori o svojih težavah, vprašajte, kaj točno želi.

Običajno rečem: 'Ali se počutiš bolje, če mi vse to poveš, ali upaš na koristen nasvet?'

Najbolje je izključiti možnost, da morda zanikajo in nikoli ne bodo storili, kar je potrebno. V nasprotnem primeru lahko napor povzroči težave za vas in vašega prijatelja.

Ko nekdo zanika, težko sprejme nasvet, tudi če prosi za pomoč. V tem primeru jasno povem, da se zavedam dejstva, da želijo še naprej zatajiti s tem, kar so vedno počeli. (Ta izjava naj bi jih zbudila).

Dajem jim tudi možnost, da se vrnejo, ko bodo pripravljeni na bolj plodno pot. Včasih premislijo, če se zgodi kaj, kar jim odpre oči.

Spodnja črta

V skrajnih primerih lahko človek zelo potrebuje svetovanje, ki bi mu pomagalo pri hudih težavah v življenju. Mentor ali življenjski svetovalec s kvalifikacijami za motivacijsko terapijo, ki ga vodi v pravo smer, bi bil boljši v nekaterih primerih, ko prijatelj morda ni najbolj primeren. Takrat bo pravi prijatelj stopil korak nazaj in predlagal primernejšo alternativo za pomoč.

Viri

1. Paula Spencer Scott. (Pridobljeno 6. julija 2019). 'Ukvarjanje z zanikanjem'. Caring.com
2. Art Markman, dr. (16. april 2010). 'Kateri je najboljši način svetovanja?' Psihologija danes