Kako se izogniti stresnim denarnim situacijam v odnosih

Saj se imenujete, pari se spopadajo glede tega: odvajanje otrok na vadbo, tazbine, ki pretiravajo dobrodošlico, neurejene kopalnice - seznam se lahko nadaljuje in nadaljuje. Toda nič ne more uničiti perja in ustvariti napetosti v razmerju, podobno kot finance.

Morda partnerjeve varčevalne navade puščajo veliko želenega ali pa obstaja razlika v zaslužku, ki povzroča občutke zamere. Mogoče je, da se potrošniške navade ene osebe ne ujemajo s pričakovanji v zvezi. Kakor koli že, verjetnost razveze zakonskih parov poveča za 45% ko eden od zakoncev čuti, da drugi sprejema nespametne odločitve o porabi.

Neprimerno ravnanje z denarjem povzroča finančna trenja v zakonih, vendar lahko skrivanje denarja povzroči še hujše posledice. To lahko povzroči hude občutke nezaupanja; 35% partnerjev recimo, da zakonca, ki skriva bančni račun, enačita z afero.

Raziskave kažejo da lahko neporavnani dolg privede do depresije in hude tesnobe ter da se zaradi slabih finančnih odločitev ljudje počutijo krive in ničvredne. Ko so ljudje pod takšno prisilo, se pogosto borijo s komunikacijo, izrazijo negativne reakcije in se osamijo. Najboljši način za krmarjenje po teh slabih finančnih razmerah je odpravljanje osnovnega vzroka svojih občutkov.

Če ste se na primer s svojim zakoncem sprli zaradi njegovih 'neresnih' nakupov, analizirajte, zakaj vas to moti. Ali ste edini, ki upravljate proračun, opravljate gospodinjska dela ali prinašate dohodek? Morda boste resnično zagrenjeni zaradi razlike v obremenjenosti zakoncev.

Življenjski dogodki, kot so nova služba, novorojenček ali pojav resne bolezni, lahko prispevajo k premikom pri posameznih in skupnih prioritetah. Ko se te spremembe ne obravnavajo, se ljudje v času finančne stiske pogosto obremenjujejo. S ponovnim pregledovanjem razprav o prednostnih nalogah lahko vzpostavite ravnovesje med seboj in drugimi, ko se premikate po denarnih vprašanjih.

Da bi se izognili stresnim denarnim situacijam v odnosih, upoštevajte naslednje strategije:

1. Izpostavite posamezna denarna sporočila.

Vsak ima svojo denarno osebnost, ki jo oblikujejo posamezna denarna sporočila, to so prepričanja o denarju, ki smo jih razvili v zgodnjem življenju. Morda je za vas denar predvsem preživetje in varnost. Nekdo, ki se nikoli ni boril z denarjem, ga lahko poveže z močjo, prestižem in svobodo izbire.

Ta denarna sporočila usmerjajo naše finančno vedenje v skladu s tem, kako razvrščamo njihovo pomembnost, zato moramo biti sposobni prepoznati sporočila, ki so najpomembnejša za nas in druge. Morda se bomo trudili, da bi videli lastna denarna prepričanja, ker smo jih sprejeli kot osebne resnice.

Vsi imamo različne izkušnje z denarjem, zato lahko razumevanje, kako nas je oblikovalo ozadje, olajša navigacijo v pogovorih o financah. Če so vas starši na primer radi zasipali s premišljenimi, razkošnimi darili, potem boste morda želeli svoj denar porabiti za podobna darila za pomembne druge ali otroke kot odrasla oseba. Po drugi strani pa, če ste odraščali v omejenem proračunu, boste morda imeli težave z ločevanjem od denarja, tudi če to dopuščajo vaše okoliščine. Naše predstave o vrednosti in pomenu denarja oblikujejo naše izkušnje. Razumevanje lastnih izkušenj lahko pomaga pri vodenju finančnih odločitev v določenih situacijah.

Če želite prepoznati denarna sporočila, ki ste jih prejeli v svojem življenju, morate najprej začeti z razumevanjem, od kod prihaja vsako. Pogosto so otroške izkušnje pomembno vplivale na način, kako vsaka oseba gleda na denar. Ko ugotovite izvor svojih prepričanj, ugotovite, ali je vaš pogled še vedno pomemben in koristen za vaše življenje. Če ste denimo odraščali varčno, vendar ste v odrasli dobi pridobili več denarja, boste morda želeli razmisliti o novih možnostih. Morda zdaj ne želite skrčiti in prihraniti vsakega centa, ker imate morda s temi sredstvi še kaj drugega. Preučite, ali vas vaše prepričanje omejuje ali vodi do neproduktivnih odločitev. Od tam lahko izberete prvotno sporočilo.

2. Naučite se prepoznati, kdaj denar ni resnično problem.

Denar lahko postane parkirišče za globlje odnose, kot so zaupanje, varnost, moč in zavzetost. Vzemite si čas in se vprašajte, ali gre zgolj za dolarje in cente ali pa je v osnovi nesoglasje o nečem, kar bi lahko ogrozilo vrednote vaših odnosov.

Kadar denarna vprašanja povzročajo stres v partnerskem odnosu, je pogost odziv, da se izognemo pogovoru o denarju, da bi ohranili mir. Vsi smo že bili tam. Težava je v tem, da to redko deluje, če sploh kdaj.

Če v odnosih veste, kako vaš partner misli in kaj čuti o denarju, vam lahko pomaga bolje razumeti vzorce porabe, varčevanja in vlaganja drug drugega. V večini primerov pri prekomerni porabi ne gre le za neprevidnost. Maloprodajna terapija je lahko način, kako vaš partner lajša stres, povezan z delom. Odstranite napetost, odstranite prekomerno porabo. Podobno poraba ne pomeni zgolj varčnosti. Morda varčnost izvira iz strahu, da ne bi imeli dovolj denarja, ko ga najbolj potrebujete. Če se lahko spoprimete s strahom, lahko zmanjšate oprijem belih zgibov na vrvicah.

Zgodba je pogosto več, ki jo je treba upoštevati, da bi bolje razumeli sebe in ljudi okoli sebe. Začnite pogovor o denarnih sporočilih, da boste lahko skupaj s partnerjem razumeli, od kod prihaja drugi in kako finančno priti na isto stran.

To lahko storite na več načinov. Začnite z oblikovanjem odprtih vprašanj z »Kaj če?« scenarije, ki vam lahko pomagajo doseči osnovno psihologijo partnerjevih pogledov na denar. Svojega partnerja lahko vprašate nekaj takega: 'Če bi lahko do konca svojega poklicnega življenja delali 60 ur na teden in zaslužili odlične zaslužke, ali pa bi delali 25-urne tedne in zaslužili toliko, da bi se izognili, kaj bi izbrali?' Ne samo, da je to odličen način, da še bolje spoznate svojega partnerja, ampak vam bo pomagal tudi, da se postavite na njihovo mesto, tako da boste lahko premišljeno odločali o prihodnosti.

3. Poiščite pomoč pri strokovnjakih.

Upravljanje denarja je globoko osebno vprašanje, zato vam bo iskanje osebe, ki vam jo zaupate, zelo pomagalo pri odpiranju in reševanju težav. Upoštevajte, da so dolžniki bolj verjetno da imajo težave z duševnim zdravjem kot tisti, ki se ne ukvarjajo z denarjem, pogoji, ki spreminjajo razpoloženje, kot sta depresija ali hiperaktivnostna motnja s pomanjkanjem pozornosti, so povezani s finančnimi težavami. Terapevti lahko pomagajo pri teh vprašanjih, finančni terapevti pa lahko gredo še korak dlje. Lahko vam pomagajo ugotoviti svoje občutke do denarja, hkrati pa pomagajo pri pripravi proračuna, da bolje prilagodite svoje bančne račune svojim vrednotam in prepričanjem.

Če se nerada odločite za terapijo, vedite, da so na dosegu roke na voljo druge koristne možnosti. Poddaje so eden najbolj priljubljenih in dostopnih medijev danes, na izbiro je veliko programov. Na primer Laboratorij sreče profesorice z Yalea dr. Laurie Santos se poglobi v znanstvene raziskave, da bi poslušalcem pomagal spremeniti način razmišljanja o sreči. Lahko tudi brskate po ustreznih pogovorih TED ali prenesete aplikacijo v telefon. Ena ustreznih aplikacij je Vpogled Timer, aplikacija za meditacijo, ki vam lahko pomaga zmanjšati tesnobo, obvladati stres in izboljšati srečo.

Koren vaših težav bo postal bolj očiten, ko boste bolje zaznali svoja denarna sporočila in denarna prepričanja. Poskusite se osredotočiti na zakaj vprašanje denarja je bolj pomembno kot pa zgolj površinsko vprašanje; je odličen način, da pogovor postane bolj produktiven.

4. Poiščite vpogled v svojem omrežju.

Običajno se posamezniki izolirajo v času stresa. To je lahko zato, ker se bojijo, kako bi jih partner lahko dojel, ali zaradi zaskrbljenosti, da njihov partner morda ne bo razumel njihovih finančnih odločitev. Denar je pogost stresor in več kot verjetno je, da je imel nekdo v vašem omrežju podobno izkušnjo in podobne občutke. Če se obrnete na svojo skupnost, vas lahko prepričate in vas opomni, da niste sami in da vam ni treba vsega ugotoviti sami.

Zaradi stresa imate omejen pogled na svoje možnosti, kar otežuje prepoznavanje potencialnih priložnosti. V času finančnega stresa vam lahko finančni svetovalec nudi strateški vpogled v vaše stanje in vam pomaga videti možnosti, ki se jih morda niste zavedali. Obiščite upravitelja vedenjskega bogastva, ki vam bo pomagal obravnavati finančni in razmerni kontekst stresa, da boste lahko s partnerjem postali bolj usklajeni. Cilj je doseči ravnovesje med obema, kar je najpomembnejše.

Tema denarja je lahko občutljiva v vseh odnosih, še posebej, če potrošniške navade niso usklajene. V zakonu lahko to privede do občutkov frustracije in užaljenosti in lahko celo do ločitve. Toda finančna nesoglasja niso izključno za zaljubljene ptice. Prijatelji se lahko zlahka skregajo zaradi neformalnih posojil in drugih vsakodnevnih stroškov, ki lahko vplivajo na njihove odnose.

Ni težko razumeti, kako lahko je denar enostavno merjenje za ugotavljanje, ali je naše življenje uspešno. Toda z reševanjem težav z denarjem s psihološkega vidika lahko začnemo razumeti nekatera temeljna vprašanja in preoblikujemo lastna stališča in prepričanja o vrednosti denarja. Samo to, da je denar dejavnik v vaših odnosih, še ne pomeni, da se morate z njim boriti.

Krmarjenje po slabih situacijah

Za denar se ne borijo samo pari. Dobri prijatelji se lahko tudi ne strinjajo (in pogosto tudi ne). Toda v zadnjih letih so aplikacije za prenos denarja, kot je Venmo, poskušale omiliti finančne napetosti med prijatelji z zagotavljanjem enostavne storitve za lažje majhne transakcije. Namesto da godrnjamo o neplačanih posojilih, lahko ljudje zdaj preprosto rečejo: 'Venmo me!' V nekaj urah lahko vidijo denar, ki pristane na njihovem računu.

Edina težava? Zahteve Venmo lahko ustvarijo toliko napetosti, kot bi jo morale reševati. Uporaba Venma je skoraj preveč enostavna, neresne zahteve za denar v višini 3 USD so lahko moteče in nepremišljene. V svetu pred Venmo so prijatelji na splošno pričakovali, da bodo pokrili manjša plačila, kot so skodelica kave, skupna vožnja ali popust v kinu. Zdaj ljudje vidijo te številke in si mislijo: »Ne morem verjeti, da mi je zaračunala 2,75 USD to. '

Venmo je le en primer, kako so lahko finančne transakcije med prijatelji in znanci zapletene. Če ste kdaj posodili denar prijatelju, ste morda opazili, kako to transakcija je spremenila vaše razmerje, četudi le začasno. Ko denar zamenja račune, postane poslovna pogodba med obema stranema.

Obstaja razlog, da mnogi strokovnjaki ljudem svetujejo, naj ne mešajo denarja in prijateljev. Če se posojilojemalec trudi odplačati, to obremeni prijateljstvo. Tudi če posojilojemalec hitro odplača, to še vedno lahko napne prijateljstvo. Številni prijatelji, ki posojajo denar, se bolj zanimajo za finance druge osebe, kar lahko pri posojilojemalcu povzroči stres.

V družinah so nesoglasja glede denarja del naravnih tokov odnosov med starši in otroki. Vendar ima denar na te odnose dodatne učinke. Finančne navade, ki jih izvajajo starši, lahko imajo pomemben vpliv na otroke, še posebej, če so te navade slabe. Na primer vedenje staršev pri poravnavi dolga lahko vpliva na to, kako njegovi otroci pristopajo k izposoji in odplačevanju denarja kot odrasli. Starši, ki jamrajo in se spopadajo z dolgovi, bodo pogosto imeli otroke, ki bodo odraščali bolj varno pred posojanjem denarja. Na drugi strani imajo starši, ki jim je dolg in posojilo naklonjen, običajno otroke, ki jim je enako lahko.

Denarne napake je enostavno narediti, v ZDA pa je dolg postal nesrečen način življenja. V začetku lanskega leta kolektivni ameriški dolg presegla 4 bilijone dolarjev prvič v zgodovini države. Ta vzpon je bil posledica številnih dejavnikov, vključno s financiranjem avtomobilov, študentskimi posojili in prazniki ob koncu leta.

Stresno je zlahka zapadli v dolg. Ločitev na primer lahko povzroči, da se ena ali obe strani trudita, da bi se preživljali. V sodnih dvoranah za razvezo zakonske zveze je težko skleniti razumne finančne dogovore, ker so prestrašeni in jezni osredotočeni na to, da dobijo vse, kar lahko, skorajda brez upoštevanja njihovega nekdanjega zakonca. Tudi če se stranki dogovorita, morata po koncu zakonske zveze poravnati odvetniške stroške.

Poleg tega so lahko zdravstveni stroški nenaden vzrok za denarne težave. Stroški zdravstvenega varstva naj bi se povečali 5,5 odstotne točke letno v naslednjih 10 letih, zaradi česar bi se lahko stotine družin soočile z negativnimi bančnimi računi, ko iščejo zdravljenje svojih bolnih in ranjenih.

Tudi če ne pokrivate stroškov zdravljenja ali tekoče pravne bitke, se še vedno lahko znajdete v nesrečnih finančnih razmerah. Brez proračuna, ki ga lahko pretirano porabite, lahko študentska posojila omejijo začetek vaše kariere, nepričakovana brezposelnost pa lahko izprazni varne varčevalne račune. Čeprav so zunanji finančni vplivi pogosto neobvladljivi, vplivajo na stabilnost naših odnosov in čustveno zdravje.

Sodobna stališča o denarju

V ne tako oddaljeni preteklosti je visok dohodek veljal za enega najpomembnejših dejavnikov uspeha in sreče - zlasti pri moških. Seveda je veliko drugih odločilnih spremenljivk, na primer kako pogosto se nekdo nasmehne ali kakovost prijateljstva, vendar ljudje pogosto izmerijo enostavne nadomestke, namesto da bi ugotovili bistvo vprašanja. Merjenje sreče ali uspeha v karieri? To je težko. Merjenje, koliko denarja zaslužijo? To je lahko.

Ne jemljite tega lahkotno. Kar merimo, je pomembno. Ko denar uporabljamo kot glavno metriko za uspeh, varnost in svobodo, se pogosto počutimo razočarani nad svojim življenjem. To je zato, ker uspešno življenje temelji na temeljih ljubečih odnosov, dejavnosti, ki pritegnejo našo pozornost in strast, in podpore, ki jo dajemo prijateljem, družini in tistim v stiski. Ne glede na to, koliko denarja imamo, si vedno lahko predstavljamo scenarij, v katerem na koncu ne bomo imeli dovolj in se bomo počutili prestrašeni in omejeni. Resnični občutki varnosti in svobode izvirajo iz našega zaupanja. S pomočjo družine in prijateljev lahko plujemo po finančnih izzivih, ki se znajdejo pred nami. Napačna osredotočenost na denar kot glavno merilo uspeha nas odvrne od tistega, kar je v življenju resnično pomembno, zaradi česar bomo v prihodnosti zbujeni z obžalovanjem, kako smo preživeli čas.

Če ste na primer starš, lahko začnete svoje življenje meriti z vidika financ, tako da lahko preživite svoje otroke. Vendar lahko to povzroči, da se žoga zavrti proti nenamernim posledicam za vašo družino. Če se peljete po tej poti, vas bo morda spodbudilo, da sprejmete službo, ki ponuja več denarja, četudi manj izpolnjujoče. Takšen kompromis bi lahko vplival na vaše fizično zdravje, duševno počutje in srečo.

Čeprav je težko napovedati, kako se bodo mlajše generacije v prihodnosti obnašale in počutile do svojih financ, veliko tisočletnikov so pripravljeni zaslužiti manj, da bi izboljšali kakovost poklicnega življenja. To vključuje več prostega časa, bolj privlačne naloge in boljše koristi. Gre za povsem drugačen koncept, kot so ljudje verjeli šele pred 40 leti, in primer, kako so se razvile meritve srečnega in uspešnega življenja.

Na srečo nove generacije niso same. Dnevi, ko se osebni boji in finančni izzivi obravnavajo kot ločeni problemi, se bližajo koncu. Ponudniki finančnih storitev se zavedajo, da je denar pogost dejavnik stresa v odnosih, in pripravljajo nove načine za pomoč. Namen svetovalcev je preprečiti morebitne finančne težave v zakonu z združevanjem storitev upravljanja premoženja s psihološkimi nasveti, prilagojenimi specifičnim razmeram vsakega para.

Na primer, družba za spletno financiranje SoFi, nedavno sodeloval z Zolo, storitev načrtovanja in registracije porok, ki bo novopečenim parom pomagala voditi vse mogoče finančne obroče, vključno z odprtjem skupnega računa, prihrankom za prihodnost in seveda financiranjem poroke.

Ljudje si prizadevajo ustvariti svet, ki ne bi temeljil na pomembnosti denarja, vendar je nemogoče težiti k temu, če ga poskušate na makro ravni. Najboljši način za prilagoditev meritev je, da se vključite v samoogled in ugotovite, kako se osebno počutite do denarja. Šele takrat boste resnično razumeli, kaj vas najbolj osrečuje.

Kako se denar in vrednote usklajujejo

Nobenega dvoma ni, da je krmarjenje po finančnih situacijah lahko preizkusna, stresna izkušnja, pa naj gre za poročne stroške para, pogoste nakupe zakonca ali posojo med prijatelji. Zato bi moral biti razumevanje lastnih osebnih odnosov z denarjem prvi korak k doseganju finančne blaginje s tistimi okoli nas.

Ljudje smo družbena bitja, zato na nas močno vplivajo drugi. Če smo obkroženi z ljudmi, ki verjamejo, da denar določa našo stopnjo uspeha, varnosti in svobode, potem se težko upremo temu pogledu. Navsezadnje naše skupnosti oblikujejo naše vedenje in prakse.

Pomislite, kako ljudje razvijejo poudarke in uberejo regionalne navade. Ali morajo to storiti? Ne, ampak ponavadi se to vseeno zgodi brez kakršnega koli zavestnega truda. Približno na enak način bo skupnost prijateljev, ki delijo vaše finančne vrednote, olajšala izpolnjeno življenje. Ključ do dolgoročnega uspeha je, da še naprej krepimo sporočilo, da je denar orodje za izgradnjo bolj smiselnega in veselega življenja.

Vsi potrebujemo podporo v mnogih pogledih svojega življenja, vključno s financami, delom in odnosi. Te podpore je včasih prihajalo v izobilju iz verskih skupnosti, kjer bi lahko slišali pridigo o tem, kako denar ni vse, toda ko smo postali bolj sekularni kot družba, se je naša večkratna izpostavljenost tem sporočilom zmanjšala. Te smernice nismo nadomestili z ničemer, zato nam manjka temelj, ki bi ga potrebovali za samozavestne finančne odločitve.

Na žalost svet zahteva, da vedno več časa in pozornosti namenjamo iskanju bogastva. Stroški za nas so ogromni, tako za nas kot za naše otroke. Namesto tega moramo zgraditi podporno skupnost ljudi, ki se počutijo in ravnajo tako, kot delamo mi. Cilj je osredotočiti se na tisto, kar poganja polno življenje. Sveta okoli sebe ne morete vedno spremeniti, lahko pa spremenite tisto, kar cenite, kaj si prizadevate in kako živite svoje življenje.