Kako lahko pet ljubezenskih jezikov reši vaš zakon in izboljša odnos

Shranite svojo zakonsko zvezo s petimi ljubezenskimi jeziki.
Shranite svojo zakonsko zvezo s petimi ljubezenskimi jeziki. | Vir

Katerih je pet ljubezenskih jezikov?

5 ljubezenskih jezikov izvira iz istoimenske knjige iz leta 1992 in je zamisel njenega avtorja dr. Garyja Chapmana. Uspešnica New York Timesa, prvotno se je imenovala, Pet ljubezenskih jezikov: kako izraziti iskreno zavezanost svojemu kolegu. Revidirana izdaja 2015 je naslovljena, Pet ljubezenskih jezikov: skrivnost ljubezni, ki traja.

Na podlagi več kot 30 let izkušenj z zakonskim svetovanjem je dr. Chapman zaključil, da ljudje dajejo in prejemajo ljubezen na pet načinov. Te čustvene izraze je skoval kot ljubezenske jezike.



Pet ljubezenskih jezikov, ki jih je opredelil, je naslednjih:



  1. Besede potrditve
  2. Kvaliteten čas
  3. Prejemanje daril
  4. Dejanja storitve
  5. Fizični dotik

Kako so mi ljubezenski jeziki pomagali

Pred veliko leti sem skoraj naključno naletel na knjigo dr. Garyja Chapmana. Gledal sem epizodo 'Pravih gospodinj iz okrožja Orange', ko je ena od dam to komentirala 'ljubezen tank' je bil prazen. Zadevna dama je bila Vicki Gunvalson in takrat je bila poročena s svojim takratnim možem Donnom. Medtem ko na zaslonu vidite le delček njune zveze, me je tisto, kar sem videl, udarilo in povzročilo neprijetno gledanje. Kljub obnovi poročne zaobljube so se Gunvalsonovi na koncu ločili.

V času gledanja serije sem bil v neizpolnjenem razmerju, vendar nisem mogel povsem natančno določiti, kaj je narobe. Preprosto sem vedel, da sem nesrečen. Nekega dne sem samovoljno iskal izraz 'ljubezen tank' in sčasoma pristal v knjigi dr. Chapmana. Branje je bilo zame razodetje in nenadoma je vse dobilo smisel. Hitro sem spoznal, da je moj ljubezenski jezik „storitvena dejanja“ in kar je še pomembneje, da ta potreba ni bila izpolnjena. Skratka, moje čustveno 'ljubezen tank' je bil tudi prazen.



Pet različnih vrst jezikov je podrobneje razloženih v nadaljevanju. Vendar sem v mojem konkretnem primeru svojega partnerja s svojimi dejanji moral pokazati, da je zanj skrbel. To niso bile velike geste, le vsakodnevna majhna dejanja, kot je odhod v trgovino, ker nam je zmanjkalo mleka, ali priprava večerje, ker je moj vlak domov odpovedan. Takoj, ko sem razumel, v čem je težava, sem to lahko artikuliral svojemu partnerju in razložil, kako nezadovoljno se mi je zdelo.

Na srečo smo lahko rešili svoje težave, ki so bile večinoma povezane z lastništvom lastnega premoženja. Moj partner je cenil, da sem bila izjemno samostojna in čeprav je veliko časa preživel v moji hiši, ni bil prepričan o svoji natančni vlogi. Vzpostavitev jasnih meja v domu drug drugega je pripomogla k temu, da sva se oba počutila bolj udobno, ko sva ostala, in nazadnje rešila najin odnos.

Ali poznate svoj ljubezenski jezik?

Kaj je vaš ljubezenski jezik?

  • Besede potrditve
  • Kvaliteten čas
  • Prejemanje daril
  • Dejanja storitve
  • Fizični dotik

Kako lahko ljubezenski jeziki rešijo vaš zakon?

Chapman teoretizira, da je v vsakem posamezniku čustvo 'ljubezen tank' ki ga je treba hraniti polnega. Če bo vaš ali rezervoar vašega partnerja prazen, se bodo pojavile težave. Da bi napolnili partnerjeve ljubezen tank, morate biti sposobni in pripravljeni govoriti njihov jezik.



Večina posameznikov ima primarni in sekundarni ljubezenski jezik. Prvi je nagonski čustveni jezik, ki ga lahko primerjamo z maternim jezikom nekoga. Slednje je sorodno drugemu (tujemu) jeziku, ki smo se ga naučili. Ne teče tako enostavno ali naravno.

Dr. Chapman trdi, da ko ste se enkrat prepoznali in začeli govoriti primarni ljubezenski jezik vašega partnerja, boste odkrili ključ do dolgotrajne ljubeče zveze.

Vendar je težava pri najbolj romantičnih odnosih ta, da imajo pari redko isti ljubezenski jezik. V teh situacijah se posamezniki trudijo izpolniti čustvene potrebe svojega partnerja. To je zato, ker ljudje mislijo izraziti ljubezen na enak način, kot si jo želijo prejeti.

Skratka, prazen ljubezenski rezervoar je enak nesrečnemu zakonu. Če želite rešiti svojo zvezo, morate določiti jezik svojega partnerja in napolniti to ljubezensko posodo.

Pripravljeni moramo biti, da se naučimo primarnega ljubezenskega jezika svojega zakonca, če želimo biti učinkoviti sporočevalci ljubezni.

- Dr. Gary D. Chapman

Odkrivanje ljubezenskega jezika vašega partnerja

Če želite rešiti svojo zakonsko zvezo ali zvezo, je pomembno, da odkrijete, kaj je primarni ljubezenski jezik vašega partnerja, in začnete govoriti. Ker pa ima veliko posameznikov tudi sekundarni jezik, to morda ni tako naravnost, kot se sprva zdi, vendar ne obupajte.

Najprej razmislite o svoji zvezi in razmislite o vseh trenutkih, ko se je vaš partner pozitivno odzval na nekaj, kar ste storili ali rekli. Poskusite tudi oceniti, kaj se je morda spremenilo v vašem zakonu. Čeprav se bo dinamika katerega koli odnosa sčasoma spremenila, razmislite, kaj ste storili, da bi bili srečni. To bi vam moralo omogočiti vpogled v ljubezenski jezik vašega zakonca.

Kviz o ljubezenskih jezikih

Določitev ljubezenskega jezika vašega zakonca je prvi korak k razrešitvi trenj ali nezadovoljstva v zakonu. Če lahko 'krma ' njihove primarne in sekundarne jezike, bi morali biti nagrajeni s srečnejšim in bolj izpolnjenim odnosom.

Kot pri vsakem razmerju pa mora obstajati element ravnovesja. Zato je za vas enako pomembno, da ocenite svoje ljubezenske jezike, tako da boste vedeli, kaj želite od svojega partnerja. Na spletu lahko najdete več brezplačnih kvizov o ljubezenskih jezikih. Če imate čas, boste morda želeli vzeti nekaj različnih, da preverite, ali so rezultati skladni. Naj vas ne zamika plačilo za vaše rezultate, saj obstaja veliko brezplačnih kvizov.

Poznavanje ljubezenskih jezikov bi vam moralo pomagati razumeti, kaj od odnosa potrebujete. Pomagalo bi vam tudi, da svojemu partnerju razložite, kako je mogoče vaše partnerstvo izboljšati.

The 5 ljubezenskih jezikov so podrobneje razloženi spodaj.

Pet ljubezenskih jezikov in kaj pomenijo

# 1: Besede afirmacije Ljubezni jezik

To je prvi od ljubezenskih jezikov. Za posameznike, katerih raje so trditve, je resnično pomembno to, kar pravite: dobro in slabo. Negativne pripombe jih bodo globoko prizadele in hitro izčrpale ljubezenski rezervoar. Torej, ugriznite se v jezik in dvakrat premislite, preden izrečete kakršne koli neskladne komentarje.

Potrditev je namenjena temu, da zakoncu daste vedeti, da ste resnično hvaležni za njihov prispevek k vašemu življenju, tako da jim dejansko poveste.

Ko pa izražate svojo besedno hvaležnost, je pomembno, da je vaš ton iskren in nikoli ne moti ali obsoja. Ne pozabite, vaš cilj je ustvariti harmonijo in ne konflikt. Tudi vaši komentarji morajo biti iskreni in ne izmišljeni. Vaš zakonec bo lahko ugotovil, ali ste neiskreni. Ne govori nič, samo zaradi tega. Povejte, ker ste resnično hvaležni za njihov prispevek k vašemu življenju.

Poleg pohval lahko zakoncu izrazite tudi spodbudne in podporne besede. Na primer, morda so v dvomih glede priložnosti za napredovanje na delovnem mestu. Zaupanje jim lahko pomagate z nekaj skrbno izbranimi besedami.

Posredne besede pritrditve

Besede za potrditev lahko dajemo tudi posredno. Na primer, partnerju lahko poveste kompliment, ko o njem govorite družini ali prijateljem. Pogosteje se bodo vaši komentarji sčasoma vrnili nazaj do vašega zakonca. Lahko pa pohvalite zakonca, ko ste v družbi drugih.

Besede afirmacije Primeri

Nekaj ​​primerov trditvenih besed je:

  • Hvala, ker skrbiš zame.
  • Hvala, ker si vedno zraven.
  • Ne vem, kaj bi brez tebe.
  • Vem, da zmoreš!
  • Vedno se lahko zanesem nate.
  • Ta večer izgledaš osupljivo.
  • Vaša podpora mi pomeni veliko.
  • Vedno bom tu zate.
  • Ti si ljubezen mojega življenja.
Kakovostni čas ljubezni jezik
Kakovostni čas ljubezni jezik | Vir

# 2: Jezik ljubezni Quality Time

Tu je poudarek bolj na 'kakovost' kot je na 'čas'. Gre za živeti v trenutku in posvečanje vašemu zakoncu vaše neločljive pozornosti. To je lahko vsak dan ali pa ob vikendih. Kakor koli že, gre za to, da si vzamete čas za zakonca. Kljub temu ne gre za preprosto sedenje v sobi in gledanje televizije. Mogoče ste fizično skupaj, čustveno pa niste skupaj. Če se trudite, da bi to razumeli, vam bo morda koristno raziskati koncept pozornosti.

Pomislite, kaj vaš zakonec uživa. Sem spadajo hobiji obedovanja v njihovi najljubši restavraciji. Ali imajo seznam koščkov? Ali hrepenijo po obisku bližnjega sorodnika? Karkoli že je, ga organizirajte in z njimi delite izkušnje. Osrečevanje partnerja naj vas navdaja tudi z veseljem.

Preklic datumov ali neupoštevanje predvidenih dogodkov bo vaš zakonec zelo nespoštljiv. Kakovostni časovniki morate vedeti, da ste tam zanje.

Kakovosten čas je ustvarjanje spominov, ki se jih bosta oba spominjala v prihodnjih letih.

Prejemanje daril Ljubezni jezik
Prejemanje daril Ljubezni jezik | Vir

# 3: Prejemanje daril Ljubezni jezik

Čeprav se ta jezik zdi materialističen, se nekateri ljudje počutijo resnično ljubljeni. Chapman tudi poudarja, da so darila simbol misli. To pomeni, da se vas je zakonec spomnil in je v času nakupa ali izbire darila mislil na vas.

Vsa darila, ki jih kupite, morajo biti v skladu z vašimi finančnimi zmožnostmi. Zadnja stvar, ki jo potrebujete, je, da se nepotrebno zadolžite. Prav tako se je treba spomniti, da so nekatera darila lahko poceni ali celo brezplačna. Samo ustvarjalni morate biti. Lahko se na primer ustavite, da naberete nekaj divjih cvetov, ali morda na kamenček narišete ljubezensko srce, ki ste ga skupaj nabrali na posebnem prazniku. Če ima vaš zakonec zlomljen sentimentalni kos nakita, ga presenetite tako, da ga popravite. Lahko celo kupite nekaj njihovih najljubših cvetov ali grmovnic in jih posadite skupaj na vrt.

Če je prejemanje daril ljubezenski jezik vašega partnerja, potem morate postati običajni obdarovalec, medtem ko ostanete v svojih finančnih zmožnostih.

# 4: Acts of Service Love Language

Ta jezik je najbolje povzeti kot: 'dejanja so glasnejša od besed'. Pomeni, da storite, kar ste obljubili, in še več!

Poleg podajanja roke pomoči se razširi tudi na izpolnjevanje nalog, ki jih vaš zakonec prezira. Če na primer vaš partner sovraži rezanje čebule, ker jih pečejo oči, potem to storite namesto njih. Če so v stresu, ker zamujajo iz službe, naj se otroci kopajo in pripravijo na spanje ter večerjo v pečici. Preveč? Premisli. Če lahko vaš zakonec to počne vsak večer, zakaj potem ne bi mogli tudi vi?

Lahko sega od pranja perila do odvoza smeti. Razmislite, kaj bi se zgodilo, če vašega partnerja ne bi bilo zraven. Kdo bi otroke pripravil zjutraj? Kdo bi sprehajal psa? Kdo bi naložil posodo in poskrbel, da so bili računi plačani? Si dobil sliko? Poglejte si vse, kar počnejo, da vam življenje teče nemoteno, in jim sporočite, da ste resnično hvaležni in jih ne jemljite kot samoumevne.

Velja si zapomniti, da posamezniki, ki cenijo dejanja služenja, ne prenašajo lenobe ali neizpolnjenih obljub. Zaradi njih se skrivajo zamere in hitro izpraznijo svoj ljubezenski rezervoar. Če svoje ljubezni nočete izkazovati z dejanji, jim v bistvu pravite, da jih ne ljubite.

Fizični dotik ljubezenski jezik
Fizični dotik ljubezenski jezik | Vir

# 5: Jezik ljubezni do fizičnega dotika

Najprej je treba poudariti, da tu ne gre zgolj za to, da bi bili v intimnem razmerju s svojim zakoncem. To je bolj povezano z vsakodnevnimi interakcijami, kot so poljub na lice, masaža ramen ali držanje partnerja za roko. Ustrezen fizični dotik omogoča, da se ti posamezniki počutijo varne in ljubljene. Tudi. te posameznike je treba pridržati v času stiske in ne bodo dopuščali nobene oblike fizične zlorabe.

V nadaljevanju je le nekaj primerov nekaterih subtilnih znakov naklonjenosti:

  • S partnerjem si umijte lase z obraza
  • Rahlo se jih dotaknite pasu, ko skupaj vstopite v sobo
  • Prilagajanje partnerjeve kravate ali drugega kosa oblačila
  • Odtrgaj jim piko prahu z rame
  • Masaža nog po težkem dnevu
  • Držite se za roke, ko ste v gneči

Znanstvene raziskave in kritika

Pomanjkanje znanstvenih raziskav

Chapmanova teorija ljubezenskih jezikov temelji na njegovih 30-letnih izkušnjah kot zakonski svetovalec. Ko je leta 1992 prvič objavil svojo knjigo, ni bilo izvedenih nobenih znanstvenih raziskav za preizkušanje, analizo in merjenje njegove hipoteze. Vendar so bile izvedene nekatere nadaljnje raziskave.

Egbert & Polk (2006) je zaključil, da je Chapmanovih pet ljubezenskih jezikov boljše od enodimenzionalnih, trifaktorskih in štirifaktorskih rešitev. Prav ima tudi, ko poskuša ljudem pomagati razumeti vpliv, ki ga lahko imajo razlike v ljubezenskih jezikih na odnose.

Vendar pa je študija nasprotovala Chapmanovi trditvi, da posamezniki ljubezen izražajo v svojem želenem slogu ljubezenskega jezika. Drugi rezultati so zagotovili malo empirične podpore Chapmanovim pojmovanjem ljubezenskih jezikov.

Surijah & Septiarly (2016) je predlagal nadaljnje raziskave za boljše razumevanje vključenosti Kvaliteten čas in Prejemanje daril kot sestavni deli petih ljubezenskih jezikov. Ugotovili so tudi, da imajo posamezniki lahko več kot en glavni ljubezenski jezik.

Svetopisemski citati

Glede na to, da je Chapman pridruženi pastor baptistične cerkve, morda ni presenetljivo, da so sklici na svete spise razpršeni po vsej knjigi. Poleg tega se obvestilo o avtorskih pravicah na sprednji strani knjige nanaša na citate iz Svete Biblije. Kljub temu se zdi, da je to užalilo nekatere bralce, ki to razumejo kot poskus vcepivanja krščanskih vrednot.

Vse zveze je treba shraniti

Ena pogostih očitkov je sklepanje, da je treba vse odnose rešiti in jih je mogoče rešiti. Nekateri nezadovoljni bralci poudarjajo, da je to preveč poenostavljeno in ne upošteva dejavnikov, kot so združljivost, zloraba ali nezvestoba.

Čeprav ima to vsekakor nekaj zaslug, Chapman resnično poudarja, da so posamezniki bolj nagnjeni k odhodu od odnosa, v trenutku, ko postane težko, namesto da bi ostali in delali skozi kakršne koli težave.

Sorodne publikacije dr. Garyja Chapmana

Poleg Pet ljubezenskih jezikov, Dr. Chapman je napisal več drugih knjig o ljubezenskih jezikih. To so:

  • Edicija Pet ljubezenskih jezikov: skrivnost, ki bo revolucionirala vaše odnose (2017)
  • Vojaška izdaja 5 ljubezenskih jezikov: Skrivnost ljubezni, ki traja (2017) V soavtorstvu z Jocelyn Green
  • Pet ljubezenskih jezikov otrok: skrivnost učinkovite ljubezni do otrok (2016)
  • Pet ljubezenskih jezikov najstnikov: skrivnost učinkovitega ljubezni do najstnikov (2016)
  • Pet ljubezenskih jezikov za moške: orodja za izboljšanje dobrega odnosa (2015)
  • 5 jezikov hvaležnosti na delovnem mestu: opolnomočenje organizacij s spodbujanjem ljudi (2012) V soavtorstvu s Paulom Whiteom
  • Enoletna ljubezenska minuta, posvečena (The One Year Signature Series) (2009)

Viri

  1. Chapman, G. D. (2015). Pet ljubezenskih jezikov: skrivnost ljubezni, ki traja. Založba Northfield, Chicago. [30. avgust 2018]
  2. Egbert, Nichole; Polk, Denise (2006). Govorjenje jezika relacijskega vzdrževanja: preizkus veljavnosti Chapmanovih petih ljubezenskih jezikov, Poročila o komunikacijskih raziskavah, 23: 1,19-26, DOI: 10.1080 / 17464090500535822. [1. september 2018]
  3. Surijah, Edwin & Levy Septiarly, Yashinta (2016). Sestavite validacijo petih ljubezenskih jezikov. Anima Indonezijski psihološki časopis. 31. 65-76. 10.24123 / aipj.v31i2.565. [1. september 2018]