Opredelite pasivno agresivno vedenje - primeri v zakonski zvezi in odnosih

Vir

Določite pasivno agresivno

Pasivno agresivno (PA) opisuje ravnanje, ki je premalo sovražno. To je posredno, pogosto prikrivanje neizrečene zamere. Tipi PA ne mislijo preprosto povedati drugim, da so jezni nanje ali da jih ne marajo. Običajno ljudem ne rečejo naravnost 'ne'.

Težko bodo natančno navedli, v čem je težava zanje, a od drugih se nekako pričakuje, da bodo vedeli (beri misli) in stvari popravili. Nekateri iz PA-ja uporabljajo prikrito izzivalno sabotažo, da bi se ustranili po svoje ali da bi se vrnili k drugim - in lahko iz tega potegnejo veliko zadovoljstvo.

Brez prepričljivega testa za ugotavljanje, ali ima oseba to vedenjsko / osebnostno motnjo, vam lahko pomagajo spodnji primeri, če ste se spraševali, ali je ta lastnost prisotna pri vašem možu, ženi ali partnerju. Poleg tega obstaja nekaj pronicljivih strategij za sporazumevanje s partnerjem za zaščito okolja.

O vas in vašem partnerju

Vse tri spodnje možnosti so klasično pasivno agresivno vedenje, če se ponavljajo večkrat, toda katera od treh se vam zdi najbolj problematična?

Pravi, da so pozabili / odlašali, da bi storili nekaj, kar ste zahtevali in za kar ste se strinjali.
Pravi, da so narobe razumeli pričakovano, ko veste, da je bilo vse skupaj predhodno natančno razjasnjeno
On ali ona vam daje tiho zdravljenje, pogosto brez očitnega razloga ali iz zelo majhnega razloga

Spretnosti komuniciranja na čustveni ravni primanjkuje

Čeprav lahko pasivni agresivni moški in ženske na splošno dobro delujejo, se v svojih romantičnih odnosih nagibajo k težavam, namesto da bi začeli ali se odkrito vključevali v razprave ali argumente, da bi vse odprli, da bi dosegli dogovor ali se dogovorili za drugačnost. So izogibanje konfliktom; izrazito neprijetno izražanje svoje jeze ali strahov. Manipulacija je zanje druga narava, tako da se verjetno ne zavedajo, kdaj to počnejo. Kljub temu so lahko učinki uničujoči.

Še posebej, ko se s partnerjem soočajo s težavami s čustvi ali intimnostjo, se zaprejo - izogibajo se očesnemu stiku in se obnašajo, kot da druga oseba ne obstaja. Pasivno agresiven človek preprosto ne govori naravnost in zakonec zakoncev s PA zelo težko poskuša ugotoviti, kakšna so nezadovoljstva njegovega partnerja, kaj šele najti izvedljivo rešitev, ki se je bo držal.

Vendar je zakonec PA na videz lahko zelo prijetna, razumna oseba. Dejansko ima lahko ogromno dobrih točk in v teh okoliščinah je še težje razumeti njihovo vedenje PA.

Kadar se v zakonski zvezi / razmerju večkrat pojavlja vedenje PA (glej primere spodaj), lahko to pomeni čustveno zlorabo in ga je zelo težko sproti reševati.

Primeri pasivnega agresivnega vedenja v zakonski zvezi / odnosih

Z mislijo na zgornjo opredelitev pasivne agresije, je tu nekaj pogostih primerov, kako se lahko obnaša PA oseba v razmerju.

Brez predhodnega obvestila prijatelj vpraša vašega zakonca, ali bo sprehajal psa tega prijatelja, medtem ko gre zvečer v gledališče in se vaš zakonec z nasmehom zlahka strinja. Nekaj tednov kasneje, ko zakonca nepričakovano prosite za sprehod družinskega psa, ker morate obiskati bolno ostarelo teto, je vaš zakonec to najbolj nezadovoljen in pravi, da si morate vzeti čas, da to storite sami, preden začnete iti ali ko se vrnete z obiska.
Vaš partner za pritožbe se pritožuje, da niste storili nečesa, kar je po njihovem mnenju zanje zelo pomembno. Ko se opravičite in rečete, da se niste zavedali, kako globoko so se počutili glede vprašanja, za katerega pravijo, da bi ga morali vedeti. Če rečete, da se niste zavedali, da so se tako močno počutili, na primer, če niso ponovno postavili pokrova na zobno pasto, ker sami pogosto pustijo zgornji del zobne paste, bo vaša trditev zavrnjena ali zasenčena. Spodnja črta je, da jim je zelo prijetno in jim je znano, da se jezijo in bodo našli nekaj, na kar se bodo jezili. (V tem primeru je verjetno, da zobna pasta ni globok razlog za njihovo jezo.)
Vaš mož / žena PA redno zadržuje čustveno podporo, naklonjenost in / ali intimnost zaradi neke neizrečene zamere, ki jo boste morali iz njega izvleči, če to resnično lahko storite.

V poštenosti

Pomembno je omeniti, da se prav vsi občasno obnašajo pasivno agresivno. Pogostost in stopnjo, kako oseba deluje na takšen način, je treba upoštevati, preden osebo označimo za pasivno agresivno. In samo zato, da bi zmedli zadeve, tisto, kar ena oseba imenuje pogosta, druga morda ne!

Pasivno agresivno igranje iger v odnosih

Vaš zakonec pogosto »pozabi« vaš rojstni dan in / ali nikoli ne želi storiti ničesar, da bi bil vaš veliki dan poseben, čeprav ste že večkrat potrpežljivo razložili, da vam to veliko pomeni.

Če pozabite na rojstne dneve / obletnice, se lahko oseba, ki se ukvarja s PA, maščeva za nekaj resničnega ali namišljenega rahlega. Nekateri partnerji dejansko opazijo, da se zakonec PA razveseli, potem ko je vznemirjen, čeprav to seveda zanikata.
Zavedate se, da vam partner daje eno besedo, govori le tam, kjer je to nujno, ne da bi sprožil pogovora ali norčevanja na običajen način. Zaradi nečesa so žalostni in tega ne bodo preprosto izrekli, ampak bodo uporabili tiho ravnanje, da vas bodo kaznovali, namesto da bi govorili o razlikah, da bi se razumeli in si prizadevali za kompromis ali rešitev.

Žal je dvomljenje in umikanje zelo naravno za ljudi iz PA. Včasih vam bodo povedali, zaradi česa so jezni, nato pa ostanejo jezni (morda celo jezni nase, ker so zavili s svoje običajne poti, da vas držijo v temi, zakaj so si v sporu). Ni važno, ali so jezni na vas ali na sebe - enak rezultat - vam dajo tiho zdravljenje.
Če poskušate povedati svoji ženi / možu, da so neprimerni, ko izkazujejo pasivno agresivno vedenje, bodo to zanikali in vam vrnili to trditev.

Tukaj je težava v tem, da je večina ljudi nenamerno ali do neke mere pasivno agresivna, zato je to učinkovit način, da oseba s področja zaščite preusmeri težišče razprave. Pasivna agresija postane preveč problematična, odvisno od pogostosti in globine vedenja, skupaj s stalno jezo in zamero. To vodi v globoko zakoreninjeno nesrečo in žalost v zakonu in odnosih.

Začetki in posledice

Nekateri pasivno agresivni ljudje morda nimajo pojma, da je z njimi tako težko živeti. Drugi so premišljeni v svojih manipulativnih prizadevanjih in natančno vedo, kako najti svojo pot. V vsakem primeru na splošno ne vedo, kdaj ali zakaj so privzeli to vedenje. Verjetno je, da je koren te osebnostne lastnosti v otroštvu, ko človek, ko se počuti preobremenjenega s disciplinarjem ali avtoriteto, razvije metode prikradljivega vračanja do tistih, ki imajo oblast nad njimi na skrite ali skrite načine, da ne bi neposredno izzvati nadaljnjo kazen ali grajo.

V dolgoročnem razmerju ponavljajoče se vedenje PA zelo škodljivo in negativno vpliva na par in vse otroke. Čustvena negotovost, malodušnost in / ali ogorčenost lahko postanejo norma in na žalost, a razumljivo, lahko zamera postane manj pogosta za manjšega partnerja ali partnerja, ki ni PA-partner, kar ima za posledico skušnjavo za boj z ognjem. Maščevanje partnerju iz PA bo morda dalo minljiv predah, vendar dolgoročno zatekanje k antagonističnim sisam za drobce ne more pomagati nobenemu odnosu.

Odziv pasivnemu agresivnemu partnerju

Ugotoviti, kako se najbolje odzvati, je resnično izziv. Kot je omenjeno zgoraj, se je treba upreti želji po enakomernem razmišljanju, vendar tudi neskončno pasivno sprejemanje ne pomaga. Razmislite o svojem običajnem odzivu in tudi ocenite, ali ste se že v navadi dopustili občutkom preobremenjenosti, da vas izčrpajo do točke, ko utišate, omejite ali neprestano ugibate sami. Sčasoma lahko partnerji pasivnih agresivcev, ne da bi se tega zavedali, brez dvoma ravnajo po navodilih svojega partnerja. Ko se to zgodi, vam pomaga rešiti zdravje, če želite znova prevzeti nadzor nad seboj in se odločiti, da ne želite biti tako ustrahovani.

Previdno izberite bitke in nato odkrito in jedrnato povejte svoje mnenje in izmerite svojo resnico. Čeprav vaš partner takšne odkritosti ne odobrava in vas lahko kaznuje s svojimi norimi izdelovalnimi igrami, pride čas, ko se morate zavzeti. Lažje je reči kot narediti, vendar se splača, če se ne želite utopiti v popolni frustraciji ali nesreči.

Kolikor vas pasivni agresivni partner lahko pripelje do motečnosti, vam vsak dan, ko se zoperstavljate, konstruktivna kritika daje prednost. Tudi če na koncu sploh ne morejo ali nočejo ničesar priznati, vsaj veste, da ste izbrali najboljši pristop.

Tiha manipulacija

Rezultati ankete ob začetku tega članka razkrivajo, da je tiho zdravljenje pomemben problem v takšnih odnosih, zato je učenje, kako premagati strah pred tihim zdravljenjem in se bolje spopasti z njim, lahko osrednji prvi korak k večjemu miru. uma.

Ali nameravate svojega partnerja spremeniti v svojem vedenju?

Ne izgubljajte časa

Kar zadeva spremembe, ste ena in edina oseba, ki jo lahko spremenite, sami. Ključnega pomena je, da v celoti sprejmete, da se vaš partner za zaščito oseb ne more popraviti. Ljudje se lahko resnično spremenijo le, če in / ali kadar se tako odločijo. Kljub temu pa ljudje, ki imajo PA, običajno menijo, da so popolnoma v redu, kot so, zelo malo verjetno, da se bodo resnično potrudili, da bi spremenili svoje vedenje. Poleg tega mnogi, četudi bi se želeli spremeniti, morda niso sposobni trajnih sprememb.

Morda je najboljše, na kar lahko upate, to, da se bo vaš partner v določenem trenutku morda odrekel nekaterim načinom, če bo ugotovil, da z vami ne more več tako enostavno manipulirati.

Frustracija partnerstva s PA lahko privede do nenehnega iskanja duše glede na to, kaj sledi v zvezi, in če ima PA oseba poleg svojega vedenja PA tudi številne čudovite lastnosti, to služi za veliko težje odločitve.

Okoliščine, želje in potrebe vseh so različne, tako da se na koncu lahko odločite, da boste živeli po statusu quo, zapustili razmerje ali ostali v zvezi, medtem ko se boste ločili od norih in pasivno agresivne drame. Če zavestno prevzamete odgovornost za to, da si boste kljub težavam v svojem življenju naredili svoje veselje, boste morda prihranili lastno pamet in se odločili, da zaenkrat ali dokler ostanete skupaj - po potrebi ali po želji

Če vas partnerjevo pasivno agresivno vedenje ustrahuje ali omejuje, je čas, da podate pregled.

Gredo naprej

Ljudje in odnosi so redko popolni! Nekateri ugotavljajo, da se lahko glede na obseg in pravilnost PA-obnašanja dvignejo nad takšno vedenje, se nekoliko čustveno ločijo in vodijo polno in zadovoljno življenje. Za druge potreba po ločitvi ni sprejemljiva ali preprosto ni način, kako se odločijo živeti svoje življenje. Ko vse pretehtate, lahko pogovor z nepristransko tretjo osebo ali svetovalcem pripomore k boljši perspektivi in napredku pri odločanju.

Prosimo, upoštevajte: Če partner doživljate telesno škodo ali se je bojiš, je pomembno, da takoj poiščete lokalno usposobljeno strokovno pomoč in nasvet. Pomoč poiščite tudi, če imate hudo ali stalno čustveno zlorabo.