Kako ugotoviti, ali ste v zdravi ali toksični zvezi

Vemo, da je razmerje strupeno, kadar je fizično nasilno. Toda zveza je pogosto strupena tudi, če ni nasilja. Torej, če ni fizične zlorabe, kako veste, ali ste v zdravi ali toksični zvezi?

Anketa: Izrazite svojo hvaležnost

Kako pogosto partnerju rečete, kako zelo ga cenite?

• Vsaj enkrat na dan.
• Nekajkrat na teden.
• Nekajkrat na mesec.
• Nekajkrat na leto.
• Ne spomnim se

Tu je nekaj ključnih razločevalnih točk, na katere morate biti pozorni, da boste lažje ugotovili, ali je vaš odnos zdrav ali toksičen.

1. Ko nekdo naredi napako

Zdravo	Strupeno
Nikoli ne boste imeli težav z besedami »oprostite« Če ste pozabili odnesti smeti, morali prestaviti zmenek za zvečer ali niste mogli pobrati jajc, ko ste se vrnili iz službe, hitro odpustite.	Raje se razidete in jih nikoli več ne vidite, kot da se opravičite.

Nihče ni popoln in zagotovo ne smemo pričakovati, da bodo naši partnerji popolni. Najpomembneje pa je, da ste sposobni prevzeti odgovornost za svoje napake. Natančneje, pari v zdravih odnosih se počutijo dovolj ranljive, da se odzovejo svojim napakam in se opravičijo, ker so razočarali ali prizadeli svoje partnerje.

Mnogi od nas se lahko borimo z opravičili, ker to pomeni, da priznavamo svoje pomanjkljivosti, kar je za nas lahko zelo neprijetno. Zato je razumljivo, da ga želimo ignorirati in se pretvarjati, da nikoli nismo storili nič narobe.

Toda v zdravem odnosu bi morali priznati, da smo se zmotili, in zaupati, da nas bodo imeli partnerji še vedno radi ne glede na to.

2. Pozitivno in negativno

Zdravo	Strupeno
Neprestano se pomirjate in se o skupnih odnosih pogovarjate o stvareh, ki so vam všeč. Včasih se pritožite in vsake toliko časa zahtevate spremembe, ki vam bodo pomagale, da se boste skupaj počutili še bolj prijetno.	Napake vidite samo v zvezi in pri partnerju. Časi, preživeti v pogovoru, so večinoma polni pritožb in skritih udarcev zaradi nepopolnosti drug drugega.

Tako kot vse v našem življenju tudi tisto, na kar se boste osredotočili, določa, kako zadovoljni ste sami s seboj in s tem, kar imate. V zdravem, srečnem razmerju partnerji navadno priznajo stvari, ki jih počne druga oseba, zaradi katerih so srečni. Lahko mu rečete vrsta pozitivne ojačitve. Bolj ko se bosta nagrajevala za pozitivne stvari, bolj bosta oba motivirana, da si bolj ugajata.

V toksičnih odnosih pari ponavadi kritizirajo in se pogovarjajo o stvareh, ki jih razočarajo, pravijo pa, da drugi ni nikoli dovolj dober.

3. Držite se svojih obljub

Zdravo	Strupeno
Veste, da lahko partnerju zaupate, da bo storil, kar je obljubil.	V zvezi se nikoli ne počutite zelo varne, ker ne veste, kdaj bodo držali besedo ali ne.

Občutek varnosti in varnosti je temelj zdravega, srečnega odnosa. Torej, ko boste vedeli, da se lahko na svojega partnerja vedno zanesete in mu zaupate, se boste počutili varno, če boste več sredstev namenili za nadaljnje grajenje odnosa. V toksičnih odnosih pa je navadno stalna stopnja tesnobe, ker ne veste, kdaj lahko zaupate svojemu partnerju, da nekaj naredi ali da je ob vas, ko to potrebujete.

4. Ko se ne strinjate

Zdravo	Strupeno
Spoštujete razlike med seboj in lahko se strinjate, da se ne strinjate.	Kadar se v nečem ne strinjate, sledi velik boj.

Če ima nekdo drugačno mnenje, še ne pomeni, da ima neko prav ali narobe. To samo pomeni, da imate o nečem drugačne misli in to je zelo normalno in zelo v redu. Eden glavnih razlogov, zakaj majhna nesoglasja v strupenih odnosih ponavadi izpuhtijo, je ta, da ponavadi vrejo zamere in grenkoba, ki se lahko razplamtijo ob najmanjši priložnosti.

Anketa: Vaše sanje

Se med seboj pogovarjate o svojih sanjah in ciljih?

• Da.
• Ne.

5. Ko ste drug od drugega

Zdravo	Strupeno
Oba imata svojo skupino prijateljev, s katero se redno družiš s sans partnerjem.	Vaš partner je ves vaš svet in nič drugega kot vaš odnos ni.

Ko se počutite najsrečnejši, ko ste skupaj in ne prenesete, da bi bili drug od drugega, se morda zdi, da je vaša zveza popolna. Toda vedno biti skupaj bi lahko bil znak negotovosti in soodvisnosti. Pari v zdravem razmerju se lahko ukvarjajo z lastnimi hobiji, prijateljstvi in ​​ustvarjajo samostojno življenje zunaj zveze, ker vedo, da bo to samo okrepilo in ne oslabilo.

6. Koliko delite

Zdravo	Strupeno
Ničesar se ne bi mogli pogovarjati med seboj. Ne glede na to, ali gre za čudne telesne funkcije ali zatekanje k bivšemu, skrivnosti ni.	Celo najbolj naključne stvari skrivate drug pred drugim v strahu, da bi lahko najmanjša stvar pretrgala zvezo.

Ko hodiš po jajčnih lupinah, je to znak, da se bojiš, da bi vznemiril svojega pomembnega drugega. Takrat se morate vprašati, zakaj vas je strah in ali ste pripravljeni živeti z nekom, ki se ga vedno bojite žaliti ali vznemirjati. V zdravem odnosu se nikoli ne bojite biti sami in deliti svojega dela s partnerjem, ker veste, da vas bo še vedno ljubil.

7. Biti v podporo

Zdravo	Strupeno
Vaš partner podpira vaše življenjske cilje in se nikoli ne pritožuje, ko morate na datum opraviti deževno kontrolo, da boste izpolnili rok.	Vedno se vam zdi, da morate partnerja postaviti nad vse drugo. Vaš partner vedno opozori na napake v vaših sanjah, zaradi česar mislite, da ste nerealistični.

Ko se odločite deliti svoje življenje z nekom drugim, je normalno, da malo popustite. Pomembno pa je tudi, da se ne odrečete stvarem, ki so za vas pomembne. Če ste si večino svoje kariere prizadevali za odprtje pekarne, ni pošteno, da se vaš partner počuti, kot da bi se morali zaradi svojih odnosov odreči tem sanjam. Za zdravo zvezo se prepričajte, da se o svojih ciljih in sanjah pogovorite zgodaj, da se prepričate, da sta oba na isti strani.