Zbirka orodij za nujne primere: 5 orodij za pomoč pri obravnavi narcisov

Tu je seznam strategij, ki jih lahko uporabite za lažje spopadanje z narcisi. Seveda je prvi, zadnji in stalen predlog, da ne stopite v stik z njimi in njihovimi omogočevalci. Če tega ne morete storiti iz kakršnega koli razloga, je nekaj stvari, ki jih lahko storite.

1. Nehajte jemati osebno.



Res je, da so narcisi kruti, žaljivi, zlobni in manipulativni, res pa je tudi, da vas dejansko ne želijo uničiti. Sploh vas ne vidijo kot osebo. Preprosto jemljejo občutke, ki jih čutijo do sebe, in jih projicirajo na vas. Dobesedno gre vse zanje. Niste niti na radarju, ne glede na to, kako se počutite. Ujeli ste se v navzkrižni ogenj bitke, ki jo bijejo sami s seboj. Torej tega ne jemljite osebno, ker ni. To je oseba, ki se utopi v sovraštvu do sebe in sramu za to, kar je. To nima nič skupnega s tabo.



2. Nehajte se odzivati.

Narcisi zlorabljajo druge, ker so nesrečni ljudje. Čustva jih preplavijo in ne vedo, kaj storiti glede tega, zato potrebujejo izpustitev. Druge ljudi v tem času uporabljajo kot vreče za boksanje. Drug velik razlog, da narcisi zlorabljajo, je ta, da je sovraštvo do njih tako močno, da ga ne morejo obvladati. Pretvarjati se morajo, da prihaja od nekoga drugega, da bi ga lahko zanikali ali se pred njim branili. Morali bi znati reči: 'Ne sovražim me, ti sovraži me! Nisem naredil nič narobe, ti naredil kaj narobe! ' Oseba, zaradi katere to poskušajo storiti, ste vi. Razburiti vas morajo, da se jim boste borili ali zanikali, kaj govorijo o vas. Le tako vas lahko nato poskušajo prisiliti, da prevzamete lastništvo in odgovornost za svoja čustva.



Če se ne vznemirjate, če se ne jezite, če sploh nočete čustveno reagirati, če se vam zdi, da ne ki, z drugimi besedami, tega ne morejo storiti. To jim povzroča ogromno stresa in nelagodja. Posledica tega je pogosto nenavaden pojav narcisoidnega kričanja, da vam ni mar zanje, ker jim ne dovolite, da bi jih zlorabljali in krivili vas. Tako se počutijo, ker jih siliš, da se spopadejo in soočijo s svojimi občutki do sebe, kar je strašljivo in boleče. Ampak to je njihov problem. Njihova čustva so njihov problem in njihova odgovornost, vaša čustva so vaš problem in vaša odgovornost. Ko enkrat ugotoviš, da to ni osebno, se veliko lažje nehaš odzivati. Preprosto odgovorite, da so upravičeni do svojega mnenja in ga spustite.

3. Nehajte razlagati.

Narcisi praviloma stvari napačno razlagajo, ne razumejo in zaznavajo. Posledica tega je pogosto, da ljudi obtožijo stvari, ki jih oseba ni storila, ni povedala ali ne čuti. Nekaj ​​tega je zgolj navkljub in laganje ali razsvetljevanje, nekaj pa zato, ker resnično verjamejo, da se tako počutiš. Narcisi verjamejo, da so občutki dejstva. Verjamejo, da so njihovi občutki dejanski dejstva ki niso predmet razlage. Dejansko si resničnost razlagajo tako, da ustreza njihovim občutjem. 'Tako se počutim, zato je tako.' Zaradi moči čustev jih ni mogoče omajati - niti z oprijemljivimi dokazi. Njihova čustva jim torej ne bi lagala ti jim lažejo. S tem se nima smisla prepirati. Popolnoma je nelogično in popolnoma nerazumno. Torej ne. Nehajte razlagati svojo stran in se nehajte braniti pred stvarmi, ki se niso zgodile. Kot že rečeno, preprosto odgovorite, da so upravičeni do svojega mnenja, in pojdite naprej. To jim preprečuje iztirjenje pogovora in ustavi prepire. Vseeno ne poslušajo vaših razlag in nočejo vam verjeti. Zanje je zelo pomembno, da so njihovi občutki v teh situacijah pravilni.



4. Nehajte pričakovati, da bo narcis tak kot vsi drugi.

To je lahko težko. Normalnih pričakovanj je težko opustiti. Toda pri narcisih vas bo to samo razočaralo in vznemirilo, ker narcis ne bo izpolnil teh pričakovanj. Niso podobni tebi. Ne bodo postali podobni tebi, ne glede na to, kolikokrat na to opozoriš. Ne morejo misliti ali razmišljati tako, kot vi. Stvari ne dojemajo tako, kot vi. Ne morejo biti nekdo drug kot vi. Lahko jih tudi prosite, da so višji za kakšen meter. Vaša pričakovanja so razumna in normalna, narcis pa ni razumen ali normalen. Ta pristop vas razočara in razočara njih. Oni so to, kar so in vi ste to, kar ste. Nikoli te ni mogel prepričati, da verjameš 2 + 2 = 5, kajne? Ker veste, da je narobe. Narcisu je to tisto, kar poskuša narediti, prepričajte ga, da je 2 + 2 = 5. To, kar pravite, zanje nima smisla. Niso oni krivi in ​​vi niste krivi. Tako pač je.

S to osebo ne morete komunicirati na realni ravni. Preprosto ne dobijo. Slepemu lahko ves dan opišete čudovito mavrico, če pa je ne vidi, je ne vidi. Če je bil celo življenje slep, mu besede 'modra, zelena, rdeča, rumena' ne pomenijo nič in pogovor je neuspeh s skoka. Način, kako doživljaš stvari in jih opisuješ, mu nič ne pomeni, ker nima referenčnega okvira in izkušenj, s katerimi bi ga lahko razumel. Enako je z narcisi. Vaša izkušnja ni njihova izkušnja. Vaše razumevanje ni njihovo razumevanje. Opisujete mavrico in že celo življenje so slepi.



5. Držite se svojih meja.

Čeprav narcisi niso takšni kot vsi ostali, to še ne pomeni, da dobijo dovoljenje za zlorabo ali nespoštovanje. Razumejo dobro iz napačnega in vedo, kakšne so posledice. Držite se torej svojih meja in jih uveljavite, ko jih prestopite. Če ste postavili mejo, da ne boste nadaljevali pogovora, če vas ne bodo spoštovali, potem se mora to zgoditi. Druge ljudi učimo, kako naj ravnajo z nami in če dovolimo, da se zgodi nespoštovanje, zloraba ali druge škodljive stvari, se bo zgodilo to. Meje so zelo pomembne, vendar ne pozabite, da pri mejah ne gre za spreminjanje vedenja narcisa. Spremenili bodo vaše in nočejo več trpeti zlorabe. Narcis lahko spremeni svoje vedenje ali ne, toda ti tako ali tako ne bo več trpel, če se držite svojih meja. Članek z naslovom Da, Narcis se lahko spremeni podrobno opisuje meje in njihovo delovanje.

Torej imaš. Pet stvari, s katerimi lahko olajšate soočanje z narcisi. Kot vedno, če se narcis stopnjuje do točke nasilja ali se bojite, zapustite situacijo in / ali pokličite policijo. Tudi kot vedno je noben stik najboljša in trajna rešitev za neskončno dramo in zlorabo narcisov, toda v primeru, da to ni izvedljivo, če to storite, boste ugotovili, da se ne razburjate, ne Ne obremenjujte se in ne boste ujeti v ure dolgih prepirov. Ne pozabite, da bo narcis postal narcis. Tega nič ne more spremeniti. Ampak ti lahko spremenite svojo vlogo v situaciji in ko to enkrat storite, ugotovite, da so stvari veliko lažje.