5 znakov toksičnega odnosa: kaj so toksični ljudje?

Znaki toksičnega razmerja - slabše je, kot si mislite

Strupeni ljudje so tisti posamezniki, ki k vašemu življenju nič ne prispevajo - in ga v resnici poslabšajo. Strupena oseba je lahko kdor koli: prijatelj, ljubimec ali celo starš ali brat ali sestra.

Bistvo je v tem, da strupeni ljudje sesajo veselje iz vašega življenja s samo svojo prisotnostjo.



Poznate tip: Strah vas je obiskati, ker veste, da vas bodo podrli. Obotavljate se dvigniti slušalko, ko vidite, da kličejo, ker veste, da vas bo čas, ko odložite, čutil depresijo. Izogibate se jim na zabavah, ker veste, da bodo začeli dramatizirati.



Stvar je v tem, da se pogosto še vedno počutimo dolžne preživeti čas s temi ljudmi zaradi občutka dolžnosti. To še posebej velja, če so družinski člani, kot so starši ali stari starši. Morda vas celo krivda spotakne, da pridete naokoli, ko raje ne.

To, da je nekdo strupen, pa ne pomeni, da je slab človek. Pogosto se sploh ne zavedajo, kaj počnejo z drugimi ljudmi. Kljub temu pa vas obisk ne more samo čustveno razbiti, ampak lahko začne vplivati ​​na vaše življenje na splošno.



Če se morate nenehno spoprijemati z negativnostjo nekoga, je to miselna energija, ki bi jo lahko vložili v samoizobraževanje, bolj trdo delo ali samo nagrajevanje prostega časa. Strupeni ljudje odvajajo vse te vire.

Če sumite, da ste v toksičnem razmerju, si oglejte te opozorilne znake, da boste bolje razumeli, s čim imate opravka:

Številni znaki toksičnih odnosov lahko ostanejo neopaženi, če ste
Številni znaki toksičnega odnosa lahko ostanejo neopaženi, če ste preprosto navajeni na disfunkcijo.

Znak # 1: Sovražite deljenje dobrih novic s to osebo

Strupeni ljudje imajo način, kako črpati vso srečo iz življenja. Če se bojiš osebi sporočiti dobre novice, ker veš, da bo o tem vedno imel kaj negativnega, je to nedvomen znak, da si v toksični zvezi.



'Tako sem se odločil za nov posel.'

'O, moj bog, v tem gospodarstvu? Veste, da 90% podjetij v prvem letu bankrotira, kajne? Ali imate denar za to? '

Se ta pogovor sploh sliši znano? Mogoče je čas, da opustimo to toksično razmerje. Morda vas ovira, da se ne izboljšate.



Znak # 2: Pred njimi aktivno skrivate svoje dele

Biti ob strupeni osebi je lahko kot hoditi po jajčnih lupinah, saj nikoli ne veš, kdaj bodo sprostili svojo negativnost. Počasi se naučite prilagajati svoje vedenje in skrivati ​​dele sebe, da jih ne bi 'sprožili'.

Če imate na primer zelo strupenega prijatelja, ki sabotira vaše romantične odnose, mu morda ne boste mogli sporočiti, da ste začeli hoditi z nekom. Morda boste pred njimi v celoti skrivali svoje ljubezensko življenje.

Če ima starš vedno kaj negativnega glede svojih financ, lahko skrijete dejstvo, da ste kupili nov avto ali da ste dobili novo službo.

Če vas šef vedno kritizira za vsako drobno napako, boste morda začeli skrivati ​​vse, kar gre v službi, dokler ne zasneži.

Toksični ljudje s svojo dramo zastrupljajo čustveno okolje.
Toksični ljudje s svojo dramo zastrupljajo čustveno okolje.

Znak # 3: Olajšate občutek, ko jih ni zraven

Ste že kdaj imeli šefa, za katerega se je zdelo, da ga vsi sovražijo? Ali ni bilo zanimivo, kako bi ljudje naredili več dela, ko njega ali nje ni bilo zraven?

Morda ste imeli strupenega šefa. Pogosto gre za ljudi, ki lastni ego hranijo iz občutka avtoritete ali celo sadizma. Včasih so strupeni ljudje, ki preprosto ne vedo, kako se pravilno navezati na druge ljudi, zato se zatekajo k vpitju ali podobno neprimernim oblikam motivacije.

Ogromen problem tovrstnih 'avtoritetnih' številk je, da ustvarjajo sovražno delovno okolje. Delavci na koncu proizvajajo manj učinkovito, ker je njihova morala izredno nizka.

Podobno se lahko zgodi pri strupenih ljudeh v družini. Medtem ko nekateri zgrešeni starši verjamejo, da bo ostro do svojih otrok gojilo spoštovanje, je pogosto ravno nasprotno in otrok bo postal nezadovoljen. Mogoče ti so bili tisti otrok v nekem trenutku. Ste občutili olajšanje, ko ste bili brez kritik staršev?

Velik znak toksičnega odnosa je, ko je vaše življenje preprosto boljše brez njih v bližini.

Znak št. 4: Dobite si željo, da telefon prezrete, ko pokličejo

Telefone je lažje prezreti kot fizično prisotnost osebe. Lahko si preprosto izgovorite, zakaj niste mogli odgovoriti, kajne?

Ko pokliče strupena oseba, veste, da vas čaka pogovor, ki bi vam lahko uničil dan. Če se tako počutite do osebe in se izogibate stiku z njo, je to očiten znak, da ima toksičen vpliv na vaše življenje.

Strupeni ljudje in ti

Poznate kakšne strupene ljudi?

  • Ja, veliko.
  • Nekaj.
  • Nobenega.
  • Ja, in jaz sem eden izmed njih. Pazi!

# 5: Čutite potrebo, da druge ljudi opozorite nanje

Naravno je, da želimo zaščititi zakonca, otroke in drage prijatelje pred strupenimi ljudmi. Ste že kdaj opozorili ljudi na nekoga?

Mogoče je subtilno:

'Moja mama zelo rada presoja, če niste tip človeka, ki bi šel vsako nedeljo v cerkev. Mogoče je bolje, če ne omenjamo, da ste ateist. '

Mogoče je skrajno:

'Ja, pazi na Lindo. Če ji poveste kaj osebnega, jo bo uporabila proti vam in jo blatila vsem v pisarni. '

Kakor koli že, če se znajdete ljudem prizanestiti bolečine in trpljenja, ki vam jih nekdo zada, potem je to znak toksičnega odnosa.

Vas toksični ljudje obrabljajo?
Vas toksični ljudje obrabljajo?

Kako ravnati s strupenimi ljudmi

Včasih se znajdemo v situaciji, ko moramo biti ob strupenih ljudeh. To je lahko težko, ker je njihova prisotnost tako izčrpavajoča, da bi lahko dejansko otežila iskanje poti za odhod.

Morda smo v službi, ki si je ne moremo privoščiti, ali v zvezi z družinskim članom, ki ne zna skrbeti zase. Kaj lahko storimo, da imamo takšne strupene ljudi?

Nastavite meje

Najprej lahko postavimo meje in jih uveljavimo. Ne, šef te ne more poklicati ob vikendih. Ne, stric te mora nehati klicati s svojim neprijetnim vzdevkom iz otroštva.

Seveda, da bi to res delovalo, morate biti pripravljeni oditi od strupene osebe - in tega se morajo zavedati tudi oni. V nasprotnem primeru samo pihate vroč zrak.

Bodite pripravljeni vsaj na neko distanco in tišino, če ne bosta spoštovala vaših omejitev.

Opustitev strupenih odnosov

Navsezadnje je najučinkovitejši način za soočanje s strupenimi ljudmi, da preprosto opustimo toksične odnose. Sprva je lahko težko, še posebej, če imate do osebe dolžnost ali jo poznate že dolgo. Morda sta prijatelja iz otroštva ali družinski član. Zvestoba nas lahko drži blizu strupenih ljudi, ki bi jih sicer lahko odrezali iz svojega življenja.

Včasih, če oseba ne bo poslušala razuma ali se strinjala z vašimi mejami, potem morate to storiti.

Če sovražite soočenje, boste včasih morda lahko počasi izgubili stik z osebo, tako da boste vse bolj ignorirali njene klice in besedila. To še posebej dobro deluje s sodelavci ali naključnimi znanci. Za toksične ljudi, ki so vam bližje, na primer celotna družina, se boste morda lahko rešili njihovega vpliva le, če se boste odselili.

Težko je, vendar je tako najbolje. Tudi če jim omogočite, jim ne delate nič dobrega. Preživite nekaj časa stran od strupene osebe in začutite olajšanje, če je nimate v bližini, da se spomnite, zakaj jo morate spustiti.

Zapuščanje toksičnih odnosov

Ste že kdaj morali opustiti strupene odnose?

  • Da, enega zdaj izpuščam.
  • Da, v preteklosti.
  • Ne, samo ukvarjam se z njimi.
  • V mojem življenju sploh ni bilo strupenih ljudi. Juhu!